为什么一喝优益c 这类乳酸菌发酵饮料就会很快拉肚子呢 ，里面是不是有泻药成分啊！？

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优益c等乳酸菌发酵饮料可能会引起腹泻的原因有以下几点：

1. 乳酸菌的作用：乳酸菌是一种益生菌，可以帮助维护肠道菌群平衡，促进肠道健康。然而，如果肠道对乳酸菌过敏或者摄入的乳酸菌数量过多，就可能导致肠道过敏，从而引起腹泻。

2. 糖分含量高：许多乳酸菌发酵饮料含有高浓度的糖分，如果摄入过多的糖分，可能会导致渗透性腹泻，即肠道中的水分吸收减少，导致粪便过稀。

3. 饮食搭配问题：如果您的饮食中缺乏足够的纤维素或其他必要的营养素，或者过多地摄入高脂肪、高蛋白质的食物，都可能导致肠道对乳酸菌发酵饮料的反应更为敏感。

4. 个体差异：每个人的身体状况和反应都不同，有些人可能对乳酸菌发酵饮料的反应较为敏感，而有些人则可能不会有任何不适。

因此，如果您在饮用优益c等乳酸菌发酵饮料后出现腹泻的情况，建议您适当减少饮用量，避免与高脂肪、高蛋白质的食物同时食用，同时注意保持饮食的均衡和多样化。如果腹泻情况严重，建议及时就医。

优益c和益力多的区别：

1、优益C是引入活性超强的副干酪乳杆菌-活力C菌，推出的活性乳酸菌饮料，每100ml优益C富含300亿活的活力C菌，超强活性直达肠道。

2、益力多主要是补充活性乳酸菌(益生菌）。

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