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打击儿童肥胖!营养师推6健康轻点心

2023-10-31 16:045990

今天调味品网小编为大家分享关于食品、饮料、零食、特产、调味品的相关信息,希望给大家带来帮助!

肥胖是万病之源!根据癌症关怀基金会统计,全国学龄儿童近3成有体重过重的情形,严重影响健康!专家表示,家长除了关心孩子课业成果外,更应多重视孩童的饮食内容。并设计3套材料准备容易、制作简单的「国小学童健康点心食谱」鼓励亲子一起动手做点心健康吃!

孩子在无法判断何种食物为健康、营养的状态下,依据自身喜好挑选,又无人限制的结果下,往往吃下大量高油、高盐、高糖的食物。

爱喝含糖饮!不良饮食习惯养出胖弟胖妹

根据癌症关怀基金会于2015年4月30日至6月30日针对台北市14所、新北市38所国小 一至六年级学生所进行的「饮食调查问卷」发现,有高达3成的国小学童有体重过重、肥胖的问题,且随着年级越高比例更是大幅提升,其中6年级45%体重过重比例最高。

调查还发现,有81%学生下午放学后,每周至少吃1次点心;高年级学童有别中低年级有家长准备点心,最常自行购买洋芋片、饼干、面包等高油、高糖、高盐的零食食用。

68%学生下午放学有喝饮料的习惯,其中11%学生更是每天喝饮料,其中又以奶茶跟含糖红茶或绿茶为主要选择;调查更发现,体重越胖的孩童越爱喝饮料,体重过重(67%)与肥胖(75%),且根据性别不同也发现,男童普遍爱喝奶茶,且肥胖比率较女生高。

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