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磨牙饼干一般是热量比较高的，营养价值也是很高的，如果孩子在餐前吃过磨牙棒之后的话，之后吃正餐的话就会吃的比较少，所以说不建议孩子在饭前吃磨牙饼干，一般在下午的时候吃比较好。那么，磨牙饼干热量高吗?
磨牙饼干热量高吗比较高的。磨牙棒的热量(以100克可食部分计)是370大卡(1548千焦)，在同类食物中单位热量较高。每100克亨氏蔬菜磨牙棒的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的16%。以热量摄取来源而言，成人的饮食中30%来自脂肪，但母乳的脂肪供给却高达50%。这是因为协助婴儿脑部发育所致。婴儿在两岁以前完成脑部发育，而脑部又是全身器官中脂肪含量最高的一个组织，有60%的构成来自于脂肪，所以脂肪除了提供婴儿身体热量外，还有构筑脑部结构的功能，故而占热量来源的50%。
磨牙饼干上面应该有吧,不过磨牙饼干都面粉类的而且都是精加工的,热量一定也底不到哪里。每100克的饼干的热量为400大卡。一片6克左右的饼干的热量为26千卡。特别要指出的是，饼干的热量其实都是不低的，比如说我们常见的一块热量是70千卡，朱古力曲奇一块热量是75千卡，芝士饼一块热量是90千卡，消化饼一块热量是70千卡，加钙营养饼1片是31千卡，朱古力夹心饼1片是55千卡。从上面这些我们可以看出，饼干一片的热量就这么高，而我们一般会吃半袋到一袋，其摄入的热量可想而知，肯定是非常高的了，而且其对我们的健康也是不太好的。
一般来说，磨牙饼干在制作的时候，都会添加一些食盐，而我们规定人体每天摄入的食盐的含量最好不要超过6克，换一句话说，就是如果我们吃了太多的饼干的话，就会导致盐分摄入超标了。
另外，我们知道制作磨牙饼干的原材料是面粉，其主要的营养物质为碳水化合物，所含有的蛋白质含量是非常少的，再加上在制作的时候，添加了很多的牛油，这样算下来的话，吃一块磨牙饼干，其实是吃了很多能量高的食物了，自然其热量也是比较高的了。
不同类型的饼干热量不同，普通饼干脂肪含量并不高，但有了夹心后，脂肪和糖的含量明显增加，成为高热量型食物。100克馒头的热量约226千卡(945千焦)，而100克饼干的热量要比馒头高1倍以上!在制作饼干时，面粉中添加了脂肪和糖，热量很高，尤其是曲奇饼干、甜酥夹心饼干。威化饼中的奶油脂肪含量十分高，每一块有43个千卡路里，而且密度低，吃不饱，所以吃多了也不容易察觉。其实，三块巧克力威化饼的热量就已经超过200卡路里了。通常忌廉中的糖份十分高，两块芝士饼的热量就高达185个卡路里，而且人工色素含量高，多吃并不健康。
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