B族维生素咀嚼片牛乳钙固体饮料一起吃吗

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当然可以啊！他俩又不冲突，都是身体每天必须补充的营养元素！建议买美产纽崔莱的加强型钙-D片，是国产钙镁片的升级产品！国产的太贵，性价比不高！美产的价格便宜还是升级产品！美产安利考虑到城市人没有时间晒太阳来补充VD，特别加入VD和VC，成分更合理，更易吸收！国产的是美产的淘汰产品！

美产安利的成分：

天然开采的矿物质－碳酸钙及氧化镁,是钙镁两种营养素良好的存在形态，易于被人体吸收，并含纽崔莱独有的紫花苜蓿浓缩素。每片含250mg的钙100mg镁维生素100iu、维生素c 20mg、30mg的紫花苜蓿浓缩素、5mg锌、0.66mg铜、0.83mg锰，外层覆有纽崔莱片衣，可保持新鲜，避免营养成份的流失，并易于吞咽。

不含维生素D的钙镁片是纽崔莱第五代产品，不含维生素D（帮助钙镁吸收利用的），虽然，我们可以通过晒太阳，将皮肤上的油脂（胆固醇）转换成维生素D，但是，事实上，我们不可能晒到足够的太阳，上班时间，气候原因，以及皮肤的油脂含量（我们天天洗澡），太阳的紫外线太高。所以，该美国安利新的补钙产品根据这个现象开发了新一代钙镁片，里面添加了维生素D，吸收的效果是国内钙镁片的3倍以上。

本身我对肽有过一些了解，肽呢是一种生物物质，本身在人体动物植物中都有，比较容易理解的就是肽是介于蛋白质和氨基酸的一种中间物质，由氨基酸以肽键的方式组成，是人体活性最强的物质，人体细胞活性就是由肽的主导的。

打个比放：人体为什么会衰老，随着年龄的生长，人体的肽合成减缓了，皮肤的衰老就是人体的胶原蛋白肽减少了，皮肤出现老化现象。所以如果想延缓衰老，让皮肤从新光泽水嫩就是多多补充胶原蛋白肽，让人体的肽处于一种平衡状态。

+9小分子活性肽复合固体饮料中含有（玉米肽，牛骨胶原蛋白肽，人参肽，海参肽，牡蛎肽）将五中成分通过传统中医学加科学的方式组方而成，当然效果也不是1+1的，而是以几何方式叠加。

其中的玉米肽含量最多，超过20%，对于解酒护肝的的作用十分明显，玉米肽能使酒精在胃肠中分解，刺激新陈代谢，减缓肝脏压力，而玉米肽的氨基酸组成中，支链氨基酸（亮氨酸、异亮氨酸、缬氨酸）含量很高，能对肝病的治疗起到辅助的治疗效果。

牛骨胶原蛋白肽的功效：具有促进骨骼营养的补充与强健、镇痛、抗炎、改善免疫系统，抵御疾病的作用。

人参肽的功效：生津活血，提高免疫力，抗衰老，抗癌。调节人的中枢神经系统、强心、抗疲劳、调节物质代谢等有明显功效。

牡蛎肽的功效：富含维生素B，微量元素和牛磺酸，有效改善人体生殖功能及精子质量，适用于虚劳、虚损的病患和那些阴虚、血亏、气血不足的人。具有固肾益精、增强性功能、补充能量、疏通血管、改善微循环、强肝解毒、提高免疫力，促进新陈代谢等作用。

海参肽：具有提高机体免疫力、修复疤痕、祛斑、具有补元气、生血养血，延缓衰老、提高机体免疫等作用。

感谢阅读,因为本人不是专业肽营养学方面的，解释比较粗劣，望海涵。

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