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5 核桃
核桃性温,味甘。不但含有丰富的蛋白质、碳水化合物,还含有钙、铬、磷、维生素等成分,具有很高的营养价值。
核桃中的磷脂,不但对脑神经有很好的保健作用,还有防治动脉硬化的功效,而铬有促进胆固醇代谢和保护心血管的作用。故脑血栓患者经常使用,既能强健身体,帮助机体康复,又能抗衰老。
6 西瓜西瓜性寒、味甘。西瓜富含苹果酸、番茄素、蛋白氨基酸和丰富的维生素C等营养成分,不但能增强免疫系统的作用,还有利尿降压等功效,可以有效防止脑血栓的发生。故脑血栓患者可以多吃。
7 草莓草莓有很高的营养价值,含有丰富的维生素、果胶、氨基酸、烟酸等有效成分,不但能改善贫血,还能避免血脂积累,对预防动脉硬化、脑血栓有一定的疗效。脑血栓患者可以常吃。
8 脑血栓病人饮食注意 1、减少脂肪摄入在人体内部,脂肪含量过高会给血液循环造成压力,例如:动物性脂肪会增加血液中的胆同醇含量,胆同醇含量太高会阻塞动脉,造成血管硬化与狭窄。另外,人体摄取过多热量容易造成肥胖,肥胖就容易给心脏带来很大的负担,进而增加动脉硬化的危险。脑血栓患者吃蔬菜能降低血液中的胆固醇,保持血管的畅通。所以,脑血栓病人吃什么好,患有脑血栓的患者应多吃蔬菜。
2、补充蛋白质限制脂肪摄入量是脑血栓患者的饮食原则。但是饮食中的脂肪降低了,就应适当地增加些蛋白质。脑血栓病人吃什么好?脑血栓患者每天可以吃一定量的豆制品,可降低血胆固醇与血液黏滞度。
3、少吃甜食脑血栓患者应限制精制糖和甜食的摄人,不要多吃点心、糖果,也不要多喝饮料。因为过多的糖分会在体内转化成脂肪,并在体内蓄积,会使人发胖,增加体内血糖、血脂及血液黏滞度,不利于脑血栓患者的康复。
4、少吃盐多喝水脑血栓患者的饮食要清淡一些,例如采取低盐饮食对脑血栓患者的恢复很有好处。脑血栓病人吃什么好?脑血栓患者还要经常喝水,尤其在清晨和夜间更要喝水。
长期喝绿茶饮料的害处和益处?
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我们最关心的是吃什么来预防脑梗塞,脑出血。所以我经常提起吃的话题,我们已经不止一次讲过如何吃才能保持血管健康,才能预防脑梗塞,预防脑出血。没想到还是有很多人关心喝酒,问喝什么可以预防脑梗塞,预防脑出血。简单的回答是:必要时喝正常的药,能够预防脑梗塞和脑出血!但大家可能更关心喝什么饮料可以预防脑梗塞、预防脑出血、疏通血管,我们来谈谈喝酒与中风。
预防脑梗塞,对中药茶的建议如下。决明子茶,具有软化血管的作用,能有效防止血管硬化引起的堵塞,降低脑梗塞的发病率。银杏茶,具有活血化瘀、通络止痛的功效,能有效缓解血瘀阻络引起的半身不遂、口角、胸闷、胸痛。丹参茶,具有理气止痛、舒筋通络的功效,能有效预防脑梗塞的发生。
预防脑梗塞喝红茶,黄菊这种香茶,枸杞可以泡点水喝,这都是有帮助的,无非就是喝茶,平时的饮食多增强体质,适当运动,促进血液循环系统,多吃高血脂和补气补血的食物,饮食水平味道淡一点,对预防头部病症有好处。
研究表明,每天喝六到七杯水比喝两到三杯水发生心血管意外的风险要低。可见,多喝水,对于血管健康,十分有益。为了稀释血液,提高血液粘稠度,预防血栓,先喝三杯水。
细心的朋友可能会发现,在舌头的下部有很多 "青筋"。很多人认为这是一种疾病,感到恐慌。今天就给大家讲讲舌头下面的 "青筋"。舌头上有密集的静脉,收集舌头上的血液,流回高位静脉,最终回到心脏。另外,舌下静脉丛是用药的重要途径之一,因为舌下粘膜很薄,血管丰富,所以舌下含的一些水溶性药物能迅速进入血液循环,发挥作用,如心梗发作时舌下含的硝酸甘油、速效救心丸等应急治疗效果最快
喝绿茶的好处
一、抗衰老
有助于延缓衰老,茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性 ,是人体自由基的清除剂。
二、抑疾病
有助于抑制心血管疾病茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。
三、抗致癌
有助于预防和抗癌。茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成,并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。
四、美容护肤
茶多酚是水溶性物质,用它洗脸能清除面部的油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化,减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。
五、防暑
夏季喝绿茶能降温防暑,使人感到身心舒畅,使皮肤表面的温度下降,预防中暑。
喝绿茶的坏处
一、瓶装茶饮料营养价值不大
任何瓶装饮料,无论其宣称的营养成分多高、多全,都能在其标签上看到“色素”、“香精”、“山梨酸”(即防腐剂)等没营养的成分。
二、绿茶性偏凉
女性饮用绿茶一定要适量,尤其月经期间,喝绿茶会诱发或者加重经期综合症。
扩展资料:
饮茶禁忌
1、禁忌喝头遍茶
因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留。
2、忌空腹喝茶
空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状。
3、少喝新茶
因为新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。存放不足半个月的新茶更应忌喝。
百度百科-绿茶
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