能给肝胆排毒的食物，你都知道什么？

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肝脏是人体的一个重要解毒器官。经过一系列的化学反应，各种毒素变成无毒或低毒物质。所以要照顾好你的肝脏。吃以下食物帮助肝脏排毒绿豆，绿豆能清热解毒，解毒排毒，达到解肝毒的效果。柠檬，柠檬具有养肝健脾、抗病毒和解毒的功效，可避免肝细胞受损。

鳄梨，鳄梨含有谷胱甘肽，有助于将毒素冲出肝脏。肝胆是人体的一个重要解毒器官。如果肝胆功能不好，就不能顺利排出毒素，使人出现面色发黄、皮肤粗糙、长斑长痘、头发干枯、口臭、身体肥胖、便秘等症状，严重影响人们的健康。应在日常生活中多吃一些具有促进肝胆排毒作用的食物。那么，哪些食物是肝胆排毒的吃法比较好呢？ 苦瓜。苦瓜可以起到补益肝胆、利尿消食的作用，还能有效降低血糖，觉得身体有毒素堆积的朋友可以吃点苦瓜。

黑李子 黑李子具有促进胆囊收缩和利胆的作用，能疏通胆道的胆汁，预防胆道感染，是治疗肝胆疾病的基本方剂。肝脏排毒最好的药物就是吃一些专门的排毒药物一般来说，对肝脏的昌盛太高兴了还得呢就是吃一些护肝片伺候，还得吃一些食物当然也是挺好的像芹菜、香蕉琼浆、韭菜当然不管什么样的药物和食物都不能说完全健康毒排净。你要努力熬夜，尽量多喝，就像我们喜欢说的那样是关键。

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