豆浆是国人喜爱的一种饮品，孕妈咪喝豆浆要注意什么事项？

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孕妇喝豆浆的需要注意些什么呢？

孕妇喝豆浆要注意豆浆一定要煮熟，避免未煮熟豆浆刺激胃肠，甚至可能使身体出现中毒反应，引起不适症状。

另外，喝豆浆虽然可以补充营养成分，但是也不能过量摄入，豆浆中含有大量蛋白质，可能会引起消化不良，出现腹胀和腹泻等不良反应。

建议喝豆浆前可以适量的吃一点面包，空腹喝豆浆不仅不利于营养物质吸收，还容易出现不良反应。

孕妇喝豆浆有什么好处？

豆浆中的蛋白质和铁、钙含量均高于牛奶中的含量，而且豆浆含有多种维生素，能够增强孕妇体质，提高自身免疫力，预防孕妇出现缺铁性贫血。

另外孕妇经常喝豆浆能够促进胎儿骨骼发育，对胎儿的正常发育也是极有好处的。

豆浆中还含有丰富的大豆异黄酮，长期喝豆浆可以预防乳腺癌、子宫癌。

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