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不想长胖嘴又馋有哪些低卡零食推荐呢?

2023-11-04 13:585880

今天调味品网小编为大家分享关于食品、饮料、零食、特产、调味品的相关信息,希望给大家带来帮助!

近期整理了一波低卡且好吃的零食,并且自己本人也屯了好几拨,非常适合一些在减肥却管不住嘴的小伙伴们入手,家人们放心食用全程无广,理性种草哦!

  一、椰汁香芋银耳羹

这个我觉得是升级版的八宝粥,我一般都是当早餐吃,里面的配料也非常的简单,就是椰汁,银耳,香芋,黑米以及赤藓糖醇,没有添加蔗糖以及任何的防腐剂,吃起来完全不会有负罪感,基本上早上吃这么一盒,一上午的饱腹感是够够的,可以常温吃也可以放在热水里加热之后吃。

推荐店铺:仲夏夜食品旗舰店,20块钱可以买四盒,一盒大概208克,只有57大卡,分量还是非常足的,里面还添加了紫米,而且每一份都是自带独立包装壳的,携带也十分的方便。

  二、开袋即食玉米粒

玉米作为粗粮也是非常不错的减脂碳水摄入,这款可以开袋即食的玉米粒我回购了无数次,配料真的简单的不能再简单了,就是甜玉米粒,水,以及食用盐,一丁点科技与狠活都没有,吃起来微甜,口感很清新,只有一股香甜的玉米清香。

推荐店铺:八方供应链店铺,19块钱可以买10袋,他们家采用的都是真空锁鲜,第一时间保证玉米的新鲜度,玉米也是颗颗饱满,吃起来鲜嫩脆甜,非常上头。

  三、紫米桑葚全麦饼

这个紫米桑葚全麦饼我全宿舍的都被我安利了,因为真的很好吃,基本上我一次都要吃2个。它的原材料也很干净,就是全麦粉,鸡蛋,桑葚以及紫米,加的糖都是代糖,完全不用怕被人体吸收,一个也就85大卡,完全可以做到让你放心吃不怕胖。

推荐店铺:小羊羊零食铺,20块钱可以买40包。他家全麦饼是添加了黑米,黑桑葚,黑豆,黑芝麻以及黑枸杞,大家都知道多吃黑色食物对咱们的身体是有好处的。一口下去皮薄馅多,非常的满足,甜度也刚好,不会觉得很腻。

  四、炭烤鸡肉条

对于肉食动物来说,不吃肉真的太难熬了,但是很多肉类零食的热量都非常高。这款炭烤鸡肉条真的可以说是低卡零食里的top1。不仅可以满足我们吃肉的需求,整个热量控制的还非常低,就是采用的新鲜鸡胸肉,然后在炭火上低温慢烤,慢慢的去除鸡胸肉里的水分,让鸡胸肉变得紧致有嚼劲。

推荐店铺:老炊食品专营店,28块钱可以买40根,他家的鸡肉条全是采用的低温慢烤,蛋白质含量高达36%,而脂肪含量则仅仅只有5%,可以让你肆无忌惮的吃还不怕长胖,属于真正的低脂肪高蛋白非油炸的健康零食。

低卡小零食推荐

popchips马铃薯片120kcal/小袋:非油炸马铃薯!脂肪是油炸马铃薯的一半,无人工色素 无人工香料 无胆固醇,独立小包装 不会忍不住把一大包都吃完。

初吉鸡肉肠 : 0淀粉肠姐妹们冲啊! 71kcal/根 ,鲜嫩Q弹扎实肉感,100g有23克蛋白质! 还有香辣味的喜欢吃辣的姐妹可以冲 。

思潮大林蟹肉棒138kcal/份:淀粉含量少只有50天保质期吃的就是新鲜77.5%鱼肉+3.7%龙虾肉=高蛋白咸淡适中 肉质丝丝分明 块有爵劲!

良品铺子卤鹌鹑蛋 :鹌鹑蛋营养价值比鸡蛋更高心,口感又是有点偏硬耐吃的解馋小零食了每包2个放在包里超方便~

韩国海牌烤海苔 :11kcal/包,脆咸香喜欢吃咸鲜口宝子的福音~不仅可以当零食还有多重吃法买再多都不会腻诶~(拌饭 做饭团 玉子烧都YYDS)。

Tarami日本低蒟蒻果冻37-48kcal/袋:简直是仙女减脂期低卡零食 不同口味热量有细微相差都不到50kcal、 超级Q弹,葡萄和白桃我最爱。

旺仔小馒头:旺仔 38kcal/10g小袋 ,奶香奶香入口就化,童年回忆满满的, 0反式脂肪酸 儿童吃都安全满:满的放心 ,喜欢奶味的朋友一定不能错过。

来伊份杂粮脆饼 :办公室抗饿健康零食 ,来伊份的杂粮脆饼,吃起来脆脆的像黑米锅巴的感觉,越爵越有粮食的质朴甜味。

三得利乌龙茶:还要什么自行车 这款乌龙茶配各种果汁就是低卡果茶,偷偷告诉你我做过星巴克同款冰摇红莓。

喜茶 轻乳茶:108kcal/瓶,低真奶无奶精是健康奶茶的基本素养了108卡一小瓶奶茶的快乐就有了普通奶茶,300-500卡,减脂期奶茶就喝这个吧。

元气森林气泡水:有爱喝冰饮碳酸的姐妹吗?减脂期实在忍不住可以冲这个元气森林,咔!!!用的代糖赤鲜糖醇 不会长胖长痘。

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