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夏天来了，在我们大河北天气是十分炎热的，人们喜欢吃一些冰镇西瓜，喝点冰镇啤酒，再来点羊肉串来电毛豆，实在是太快哉了。人们在夏季总是会肆意的吃，吃凉的，吃辣的，但是夏天的吃也是要有讲究的，许多东西就是不可以多吃的，为了我们的健康，我们一定要知道一些生活的常识。
夏天干燥炎热，但是吃东西一定忌冷。凉粉、冷粥吃得太多就容易伤胃。而雪糕、冰砖等是用牛奶、蛋粉、糖等制作而成，不可以食用过多，否则容易导致胃肠温度下降，引起不规则收缩，诱发腹痛、腹泻等症状。目前市场上的饮料品种很多，但是营养价值不高，还是少饮为好。如果喝多了冷饮还会损伤脾胃、影响食欲，甚至可能导致胃肠功能混乱。
夏日吃水果注意讲科学，肠胃不好的人绝对不可以吃冰镇水果，最好是选择多吃一些凉性或温性的水果，不要太甜也不要太酸，凉性的水果包括：梨（肠胃不好的少吃）、香蕉（不要空腹吃）温性的水果有：苹果（无论什么人都可以吃的一种最好的水果营养也超好）、柠檬、西红柿（胃酸过多者少吃）；容易消化的瓜类、水梨、苹果等也不错。? 夏天要少吃油腻食物：夏季的饮食应以清淡平和为主，吃大量油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液便相对减少，这样就会感到腹胀，不思饮食，人体会感到疲倦加重。所以，不可以总是大口喝酒，大口吃肉。有少吃就一定有一些东西是要多吃的。
多喝汤：夏季多喝汤能调节口味，补充体液，增强食欲。夏季汤类中可以根据个人口味和喜好进行烹制，如肉汤、骨头汤、蛋花汤、绿豆汤、海带汤、豆腐汤、紫菜汤、番茄汤、冬瓜菜和米汤等均可达到清热解毒、抗衰治病的效果。多食苦味菜：夏季应多吃些苦味食品，苦味不仅能刺激人的味觉神经，使人增加食欲，胃口大开，还有轻泻五脏之热、利水消暑、清热解毒、消炎退热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。
希望这些知识可以给你一点启示，希望你可以度过一个健康的夏天。
《夏洛的网》是一部描写关于友情的童话，在朱克曼家的谷仓里，小猪威尔伯和蜘蛛夏洛建立了最真挚的友谊。威尔伯的生命有危险时，看似渺小的夏洛用自己的力量救了威尔伯，但，这时，蜘蛛夏洛的生命却走到的尽头……
作者用童话的叙事风格表现出一分对生命本身的赞美与眷恋，给了我们关于生命的深沉的思索。《夏洛的网》是3-4年级学生必看的一部作品。
故事梗概
在朱克曼家的谷仓里，快乐地生活着一群动物。小猪威尔伯和蜘蛛夏洛建立了真挚的友谊。然而一个坏消息打破了谷仓里的平静：威尔伯在圣诞节将会被人杀死，做成熏肉火腿！作为一只猪，悲痛欲绝的威尔伯似乎只能接受任人宰割的命运了。
然而看似渺小的小蜘蛛夏洛却说：“我救你。”于是，夏洛在猪栏上织出了被人类视为奇迹的网上文字，这些赞美威尔伯的文字彻底改变了威尔伯的命运，终于让威尔伯在集市的大赛上赢得特别奖，和一个安享天年的未来。
但在这时，蜘蛛夏洛的生命也走到了尽头……之后威尔伯带着悲伤和感恩抚养了夏洛的孩子！
主题思想
生命的意义—夏洛在临终时对威尔伯说的那些话“……生命到底是什么啊？我们出生，我们活上一阵子，我们死去。
一只蜘蛛，一生只忙着捕捉和吃苍蝇是毫无意义的，通过帮助你，也许可以提升一点我生命的价值。谁都知道活着该做一点有意义的事情”，不仅仅安抚了威尔伯，同时也震撼了无数读者。
夏洛的这种高贵的品质，让人感动、让人敬佩。告诉人们活在世上，要考虑生命的意义，要提高自身的价值。
学习夏洛，乐于助人，不求回报的付出。与人相处的时，要多为对方着想，多给予。
作者简介
埃尔文·布鲁克斯·怀特(E.B.White)（1899－1985），美国当代著名散文家、评论家，以散文名世，“其文风冷峻清丽，辛辣幽默，自成一格”。
生于纽约蒙特弗农，毕业于康奈尔大学。作为《纽约客》主要撰稿人的怀特一手奠定了影响深远的 “《纽约客》文风”。
他还为孩子们写了三本书：《斯图尔特鼠小弟》（又译《精灵鼠小弟》）、《夏洛的网》与《吹小号的天鹅》，同样成为儿童与成人共同喜爱的文学经典。
《夏洛的网》
好词好句好段摘抄
NO.1
好词
1、生机勃勃：勃勃：旺盛的样子。形容有旺盛的生命力。
2、生机盎然：形容自然界充满生命力，或社会生活活跃。
3、生机勃发：生机：生命力；活力勃发：焕发也就是焕发生机的意思，是说生命力极其旺盛。
4、春色满园：园内到处都是春天美丽的景色。比喻欣欣向荣的景象。
5、人声鼎沸：鼎：古代煮食器；沸：沸腾。形容人群的声音吵吵嚷嚷，就像煮开了锅?一样。
6、书声琅琅：形容读书声音响亮。
7、热闹非凡：形容人群很多，现场气氛很热烈。
8、垂柳依依：可解作柔拂或柔嫩婀娜的低垂杨柳絮。
9、林荫小道：指两边栽有高大茂密树木的通路。
10、你追我赶：形容竞赛激烈，大家都不甘落后。
11、欢声笑语：形容又说又笑，表示气氛欢快热烈（形容十分欢快）。
12、清香四溢：清淡的香味向外飘散，四散飘溢。
13、奋发向上：精神振作，情绪高昂。
14、茁壮成长：指植物在阳光的照耀下吮吸阳光的照射，一天一个样。
15、三五成群：几个人、几个人在一起。
NO.2
好句
1、威尔伯不要食物，它要爱。它要一个朋友-一个肯和它一起玩的朋友。它对静静地坐在牛栏角落的母鹅讲话。
2、山坡上，大路边，村子口，榛树叶子全都红了，红的像一团团火，把人们的心也给燃烧起来了。
3、你就要瘦而又瘦，肚子瘪得我们可以看穿它看到另外一边的东西。
4、在农场里，初夏的日子是一年当中最快活最美好的日子。
5、夏洛干得那么起劲，它开始自言自语，像是给自己打气。
6、小河清澈见底，如同一条透明地蓝绸子，静静地躺在大地的怀抱里。
7、微光透进一扇小窗子。星星一颗接一颗消失。
8、在雾天的早晨，农场里什么东西都湿嗒嗒的。草地上看上去像一张魔毯。那边芦苇地像一片银光闪闪的森林。
9、这些流云在落日的映照下，转眼间变成一道银灰，一道橘黄，一道血红，一道绛紫，就像是美丽的仙女在空中抖动着五彩斑斓的锦缎。
10、一群小鱼顶着水游过来，明镜一样的水面顿时漾起了一道道波纹。分别把流云比作了锦缎，把小河比作了蓝绸子，把水面比作了明镜。
11、“我独自一个去闯世界实在还太小。”它躺下来时在心里这样说。
12、初夏的日子对于小鸟来说是个喜庆的时节。田野上，房子周围，谷仓里，林子里，沼地里-到处都是小鸟的谈情说爱，在唱歌，到处是鸟窝是鸟蛋。
13、威尔伯永远忘不了夏洛。它虽然热爱它的子女，孙子女，曾孙子女，可是这些新蜘蛛没有一只能取代夏洛在它心中的位置。夏洛是无可比拟的。
14、很快勒维就拿来泔脚给它当早饭吃。威尔伯冲出去，急急忙忙地吃了个精光，舔着食槽。羊群顺着小路走了，公鹅一摇一摆地跟在它们后面，啄着青草吃。接下来，正当威尔伯躺下要打它的早盹时，它又听见了头天夜里叫过它的细小声音。
15、第二天有雾。农场里什么东西都湿嗒嗒的。草地看上去像一张魔毯。那片芦笋地像一片银光闪闪的森林。在雾天的早晨，夏洛的网真是一件美丽的东西。这天早晨，每一根细丝点缀着几十颗小水珠。网在阳光中闪闪烁烁，组成一个神秘可爱的图案，像一块纤细的面纱。
16、网在阳光中闪闪烁烁，组成一个神秘可爱的图案，像一块纤细的面纱。
17、我们的学校就像一个大花园，多么美丽，多么可爱，我们在这里茁壮成长。
18、我们走进教室，只见窗口那里不断地滚进浓雾，教室里简直就像一个大蒸笼。
19、春天使大地焕然一新，春天给学校满园春色，春天给我们欢乐和希望，催促我们奋发向上。
20、校园里有迷人的四季：桃红柳绿的春天，花繁叶茂的夏天，枫红菊香的秋天，松青雪白的冬天。
21、昔日四座破烂的校舍不翼而飞，崭新的教室和会议室屹立在屏障似的围墙里面，小巧玲珑的传达室守卫在大门西侧。
22、在学校的中院有一个菱形的金鱼池，里面有许多红色的小金鱼，它们在清清的水里追逐着、嬉戏着。
23、秋天的美是成熟的--它不像春那么羞涩，夏那么坦露，冬那么内向。
24、秋天的美是理智的--它不像春那么妩媚，夏那么火热，冬那么含蓄。
25、秋，收获的季节，金黄的季节--同春一样可爱，同夏一样热情，冬一样迷人。
26、金秋的阳光温馨恬静，侗乡的秋风和煦轻柔，蓝天白云飘逸悠扬。
27、威尔伯哇哇大哭。“我不要死，”它呻吟说，“我要活，我要活在这舒服的肥料堆上，和我所有的朋友在一起。我要呼吸美丽的空气，躺在美丽的太阳底下。”
28、坦普尔顿失去它这心爱的蛋，自然十分伤心。不过它也禁不住夸口。“积攒东西也有好报。”它用傲慢的口气说，“老鼠就知道不定有什么东西在某个时候会派上用场，因此我从来不扔东西。”
29、蟋蟀在草丛里唱歌。它们唱夏季收场之歌，一支忧伤的单调的歌。“夏天完了，结束了，”它们唱，“完了，结束了，完了，结束了。夏天在死亡，在死亡。”
30、“坦普尔顿，”它说，“我对你庄严保证，只要你把夏洛的卵袋拿下来，从今以后，当勒维给我喂食的时候，我一定让你先吃。我让你食槽里爱吃什么挑什么吃，在你吃够之前，我绝不碰食物。”
31、妈妈说：“有一只落脚猪，她太小太弱，不会有出息。因此你爸爸拿定主意不要它。”
32、弗恩叫道：“这是生死攸关的事，你还说什么控制自己。”泪珠滚滚流下她的面颊，她一把抓住斧子，打算把她从爸爸手里抢下来。
33、弗恩叫道：“小猪生下来小，它自己也没办法，对不对？要是我生下来的时候很小很小，你也把我给杀了吗？”可是宝贝小猪不先喝上牛奶，弗恩是吃不下去的。
34、弗恩坐在厨房的角落里，把她的小宝宝放在膝间，叫小猪吸奶瓶。
35、“我为弗恩担心，”她说，“你听到她嘟噜嘟噜谈那些动物了吗？说得好象它们会讲话似的。”
36、一天又一天，蜘蛛头朝下，等着一个好主意来到它的脑瓜子里。一个小时又一个小时，它坐在那里一动不动，冥思苦想。答应过威尔伯救它的命以后，蜘蛛决定说到做到，决不食言。
37、第二天有雾。农场里什么东西都湿嗒嗒的。草地看上去像一张魔毯。那片芦笋地像一片银光闪闪的森林。
NO.3
好段
1、找到一个新朋友，在喜悦之外，常常会同时有一些疑惑和恐惧，可威尔伯却只感受到了疑惑和恐惧。不过到时候它就会发现，它这是看错了夏洛。在夏洛凶猛残忍的外表下，有一颗善良的心，到头来，它会显示出自己是个多么忠实的朋友。
2、威尔伯一天比一天喜欢夏洛。它和昆虫作战似乎是有道理的，是有用的。农场没有谁会说苍蝇的好话。苍蝇一辈子都在骚扰别人。牛恨它们。马讨厌它们。羊憎恨它们。朱克曼先生和太太一直抱怨它们，还装上了纱窗。
3、威尔伯永远忘不了夏洛。它虽然热爱它的子女、孙子女、曾孙子女，可是这些新蜘蛛没有一只能取代夏洛在它心中的位置。夏洛是无可比拟的。这样的人物不是经常能够碰到的：既是忠实朋友，又是写作好手。夏洛两者都是。
4、一只蜘蛛已经飞得没影了。接着又是一只小蜘蛛爬到栅栏顶上用头倒立，吐出一个气球，也飞走了。接着又是一只小蜘蛛。接着又是一只。空中很快飞满了小气球，每个小气球带走一只小蜘蛛。威尔伯简直要疯了。夏洛的小宝宝很快都不见了。
5、空中这时满是气球，谷苍底上看上去简直起了雾一般。几十个几十个气球飞了起来，打转，飞出门，乘着微风飞走。“再见，再见，再见！”的叫声微弱的传到威尔伯的耳朵里。它再也看不下去了，难过地扑倒在地，闭上眼睛。被夏洛的孩子们抛弃，这近乎世界的末日。威尔伯哭着哭着，睡着了。
6、威尔伯闷头大吃。它打算留下半根面条和几滴牛奶给坦普尔顿。接着它想起老鼠救了夏洛的命，夏洛正在想办法救它的命。于是它留下了整根面条而不是半根。现在破蛋已经埋掉，臭气没有了，谷仓的气味又好起来。下午过去，傍晚来临。影子拉长。傍晚凉爽可爱的空气透进门窗。夏洛蹲在它的网上，闷着头吃一只苍蝇，想着未来的事。过了一会儿，它忙碌了起来。
7、过了一会儿雾散了，网干了，那几个字不那么清楚了。朱克曼夫妇和勒维回家。就在他们离开猪圈前，朱克曼先生最后看了威尔伯一眼。“你们知道，”他用郑重其事的声音说，“我已经想通了，我们这只小猪是一只特级好猪。它是一只王牌猪。这猪是天字第一号的。你看到它的肩膀多么棒吗？
8、它爬下来到网中央，在那里开始咬断几根丝。它缓慢却又不停地结网，这时候其他动物都打盹了。没有一个，甚至包括母鹅，注意到它在工作。威尔伯深深陷在它软绵绵的床上呼呼大睡。那些小鹅在另一头它们心爱的角落里希哩希哩地吹着夜曲。夏洛把它原来的网上拉掉一大片，网当中开了天窗。然后它开始织起什么东西来，代替它拉掉的丝。当老鼠半夜从垃圾场回来时，蜘蛛还在织个不停。
9、老鼠龇着牙齿笑。“我要来个欢乐今宵，”老鼠说，“老羊说得对——这集市是老鼠的乐园。多好吃的食物啊！多好喝的饮料啊！到处是躲藏的好地方，找到东西的好地方。再见，我谦卑的威尔伯！祝你好运，夏洛，你这老滑头！这将是一只老鼠终身难忘的一夜。”
10、在雾天的早晨，夏洛的网真是一件美丽的东西。这天早晨，每一根细丝点缀着几十颗小水珠。网在阳光中闪闪烁烁，组成一个神秘可爱的图案，像一块纤细的面纱。连对美不太感兴趣的勒维来给小猪送早饭时，也不由得注意到这张网。他注意到它有多么显眼，他注意到它有多么大，织得有多么精细。他再看一眼时，看到了一样东西让他不觉放下桶子。瞧，在网中央，整整齐齐地织着几个大字，这是一句话。它写的是：王牌猪！
11、要保密是很难的。离星期日还有好几天，消息却已经在全县传开了。朱克曼家的一个蜘蛛网出现了征兆这件事，简直无人不晓。个个都知道了朱克曼家有只王牌猪。周围多少英里的人赶来看威尔伯，读夏洛的网上那几个大字。朱克曼家的车道上，从早到晚满是小汽车大卡车——福特车、雪佛莱汽车、别克车、通用小卡车、普利茅斯汽车、史蒂倍克汽车、帕卡德汽车、带螺旋转动装置的德索托、带火箭发动机的奥尔兹汽车、吉普旅行车、庞蒂亚克汽车。王牌猪的消息一直传到山里，农民乘轻便马车和平板马车嗒嗒嗒地赶莱，在威尔伯的猪圈前站上一个小时又一个小时，瞻仰这只奇迹般的小猪。大家异口同声地说，他们一辈子都没见过这样一只小猪。
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