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孩子总爱吃零食怎么办

2023-11-06 21:212700

今天调味品网小编为大家分享关于食品、饮料、零食、特产、调味品的相关信息,希望给大家带来帮助!

1、选择安全有营养的零食, 如果孩子非要吃零食,也是可以的,但是要选择安全有营养的零食,这样的零食对孩子有好处,比如各种坚果、原味饼干点心等,选择添加剂少的。

2 和孩子讲好要求。 家长不能任由孩子吃零食,应该讲好要求,让孩子听话,比如说吃了几块饼干后,就要看书或者画画了。 ?

3 用玩具转移孩子注意力 如果孩子经常要零食吃,家长尽量转移孩子注意力,可以买一些拼图什么的,引起孩子的兴趣,让孩子不总去想吃零食了。 ?

4 多添加水果 水果营养丰富,比很多零食都好多了,家长可以让孩子多吃水果,吃够了水果,一般孩子就不会想吃零食了。 ?

5 尽量少带孩子接触零食货架 平常带着孩子出去,在超市或者小卖部,不要让孩子靠近食品区,或者零食区,孩子靠近就拔不动腿了。 ?

6 不要让孩子攀比。 有时候孩子看到别的小朋友吃零食,自己就想要,家长应及时告诉孩子,不要攀比。

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