1500毫升黑豆浆需要多少克黑豆，黑豆浆的做法和功效

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1. 黑豆浆的做法与功效

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自己在家中制作红豆浆时，可以准备红豆50克，再准备红枣三个，把准备好的红枣洗净后放在清水中浸泡几小时，取出后再把它的果肉切下来，去掉里面的枣核，红豆淘洗干净以后也要用清水浸泡4~5小时，把泡好以后的红豆和红枣一起放在豆浆机中，加清水盐磨成豆浆，取出后就能食用。

2：方法二

制作红豆浆时，还可以准备30克红豆和15克红糖，再准备30克红皮花生，另外要准备5个红枣和一小把枸杞，把准备好的红豆和花生全部放在清水中浸泡五六个小时，等他们吸水膨胀后取出放入到准备好的豆浆机中，再加入切好的红枣果肉，放入准备好的枸杞，加入准备好的清水，选择五谷豆浆，让豆浆机工作，等它停止工作后，里面的红豆浆就能做好。

2. 黑豆豆浆作用

黑豆浆是用电磨或石磨磨出来的浆，而黑豆水是用清水泡过黑豆的水，所以两者的成分是有天壤之别的。

黑豆浆比豆浆的营养更全面一些，研究显示：黑豆具有高蛋白，低热量的特性，其蛋白质含量高达36%-40%，相当于肉类含量的2倍，鸡蛋的3倍，牛奶的12倍；富含18种氨基酸，特别是人体必须的8种酸含量，比美国FDA规定的高蛋白质标准还高

3. 黑豆浆的做法与功效与作用

南瓜子有驱虫的作用。大豆黑豆含钙量比较高的，可以补钙，可以加强人的营养，核桃有补脑的作用，也有补肾壮阳的效果。芝麻含丰富的维生素e，有抗衰老的作用，有润肠通便的效果，还可以美容养颜，延年益寿。这些东西在一起弄成豆浆，营养价值比较高的。

4. 黑豆豆浆的做法及功效

主料

黄豆50克

黑豆50克

辅料

清水200毫升

黄豆黑豆豆浆的做法步骤

1.取黄豆和黑豆各50克放入碗中。

2.碗內倒入清水泡18至24小时。

3.将泡好的双豆倒入豆浆机内，选择最低和最高刻度线，加入你想要的清水体积。

4.豆浆机连接电源，加热搅碎双豆，时间约半个小时。

5.用漏勺过滤。

6.双豆豆浆就做好了，可以加入白砂糖与西餐早点一起食用。

5. 黑豆熬豆浆的功效

黑豆含丰富的蛋白质、铁质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1.B2、烟酸、维生素E、花青素、异黄酮素等营养素，异黄酮可促进钙质吸收,还可以改善骨质疏松呢! 功效: 降血脂、预防心血管疾病、抗氧化，延缓老化、养颜美容，增加肠胃蠕动。

豆浆现在成为很多年轻人早餐的选择之一，那么这么营养又美味的豆浆又是如何做出来的呢?下面小编就给大家介绍一下黑豆豆浆的做法。

用料详情

主料：黑豆(1小把)、大米(1小把)、大枣(7个)、麦仁(1小把)

辅料：水(适量)、冰糖(适量)

用时：40分钟

做法步骤

1.黑豆，麦仁提前浸泡

2.加入大米洗净

3.大枣洗净去核

4.放入豆浆机中

5.选择豆浆键制作煮熟

6.放入冰糖，滤出豆渣

6. 黑豆浆的功效与作用及食用方法

黑豆油，是用黑豆为原料，通过压榨的方式榨出的油，初榨油为墨绿色，精炼油为透明黄色，是食用油的一种。可食用，可入药。

黑豆油是纯植物性油品，主产区为东北的吉林、内蒙交界的盐碱地带，天然有机，因黑豆资源较少，青仁黑豆更为稀少，榨出的黑豆油更为珍贵。具有一定的保健、强体、美容的功效。

还可以预防和减少心脑血管疾病

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