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1. 柠檬米醋加冰糖减肥食谱
柠檬富含维它命才,可减少雀斑、黑斑的发生率,并有部分美白效果。柠檬与醋同样具有分解脂肪的效果饭后小喝一杯确实能让自己更美丽窈窕。但柠檬与醋的酸度都很高,空腹喝或喝太多都会伤胃。
柠檬醋做法如下:
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一、准备材料青柠檬,并且把密封罐洗净用热水烫几次,确保清理掉细菌
二、把青柠檬用盐擦净,用冷开水冲洗干净
三、柠檬切薄片,铺一层柠檬片,放上冰糖,再铺上另一层柠檬片,如此重复
四、往密封罐加入蜂蜜和醯官原浆米醋,密封保存20天以上
五、饮用时按照柠檬醋:水1:8比例稀释
参考资料来源:人民网—警惕水果减肥的5个陷阱 吃水果减肥要注意方法
2. 柠檬加米醋和冰糖有什么功效
材料:柠檬醋,柠檬150克,冰糖60克,醯官醋原浆米醋150克,生姜5克,蜂蜜一小勺,柠檬醋35毫升,苏打水150毫升,冰块适量
步骤1
将所有材料准备齐全。
步骤 2
将柠檬放在加了小苏打和食盐的水里浸泡15分钟后,洗净,擦干,切片备用。
步骤 3
将冰糖和柠檬片放入罐子里,倒入150毫升原浆米醋后密封好,放在阴凉处静置一周。
步骤 4
将生姜用研磨器研磨成生姜蓉,放入杯中备用。
步骤 5
将蜂蜜和泡好一周以上的柠檬米醋加入杯中,加入适量冰块。可以带上一片醋中的柠檬增加风味。
步骤 6
加满苏打水,就可以喝啦!喝的时候可以根据自己的喜好将柠檬捣碎,口感更佳!
3. 柠檬冰糖米醋能减肥吗
白开水加白醋可以软化血管,但是没有减肥的作用。如果想减肥可以通过柠檬白醋加冰糖,这样不仅可以促进人体肠胃运动,还可以增加肠胃中的酶的活性,降低血脂,维持人体健康,减肥瘦身。
4. 柠檬冰糖白醋减肥吃法
1、苹果醋制作方法:糯米醋300克,苹果300克,蜂蜜60克。将苹果洗净削皮后,切块放入广口瓶内并将醋和蜂蜜加入摇匀。密封置于阴凉处,一周后即可开封。取汁加入三倍并开水即可饮用。健康功效:苹果和醋的组合是你不得不选择的健康饮品。它可消除便秘,制黑斑,还可以促进新陈代谢、解烦闷、去疲劳。长期饮用可以令你的身体状态一级棒。
2、葡萄醋制作方法:香醋适量,大串葡萄,蜂蜜适量。葡萄洗净去皮、去子后放入榨汁机中榨汁,将滤得的果汁倒入杯中,加入香醋,蜂蜜调匀即可饮用。健康功效:能够减少肠内不良细菌数量,帮助有益细菌繁殖,消除皮肤色斑。此外,葡萄醋内的多糖、钾离子能降低体内酸性,从内缓解疲劳,增强体力。
3、酸梅醋制作方法:谷物醋1000克、梅子1000克、冰糖1000克。将梅子充分洗净后,用布一颗颗擦干;按先梅子后冰糖的顺序置入广口瓶中,然后缓缓地注入谷物醋。密封置于阴凉处一个月后,便可以饮用。梅子也可以做成腌梅食用。健康功效:起到减肥瘦身、调和酸性体质的作用,坚持饮用可以加速新陈代谢,有效地将体内的毒素排出。帮助消化,改善便秘,预防老化。
4、香蕉醋制作方法:香蕉1根,红糖100克,米醋200克。将一大根香蕉去皮后切成若干段放入耐热瓶,并在耐热瓶内放入红糖,之后倒入米醋,放入微波炉中强度加热30至40秒,让红糖融化,放凉后即可食用。健康功效:香蕉醋之所以被众多女孩所喜爱不仅仅是因为它口味一级棒,还因为它特有的减肥功效。饮用香蕉醋可以将你的体质从根本上转化,变成容易减肥的人。香蕉醋在消除便秘的同时还可以使皮肤湿润有弹性。
5、柠檬醋制作方法:白醋200克,柠檬500克,冰糖250克。将柠檬洗净晾干,切片,取玻璃罐,放入柠檬片后加入白醋,密封60天即成。健康功效:柠檬醋能防止牙龈红肿出血,还可以有效地压制黑斑、雀斑的生长。长期饮用柠檬醋还可以增强抵抗力,让皮肤更加白皙透嫩。
6、草莓醋制作方法:谷物醋1000克,熟透的草莓1000克,冰糖1000克。将草莓充分洗净后除蒂部,将草莓和冰糖依次置入广口瓶中,然后缓缓地注入谷物醋。密封置于阴凉处一周后,便可饮用。健康功效:长期坚持饮用草莓醋可以改善慢性疲劳、缓解肩膀酸痛,还会对便秘有很好的疗效。或许你不知道吧,草莓醋对于压制青春痘、面疱、雀斑的生长也有很好的帮助。
7、苏打醋制作方法:糯米醋60克,冰汽水300克,如果口味需要还可以加入蜂蜜少许。在糯米醋中加入蜂蜜少许。在糯米醋中加入汽水,然后倒入蜂蜜,现冲现饮。健康功效:苏打醋不但非常好喝,并且有清热解渴,瘦身去脂,补充维生素的作用。它可以有效地调节体内酸碱值,增强身体活力,防止身体老化。
8、玫瑰醋制作方法:白醋一瓶,玫瑰花20朵—30朵。将上述材料混合后放在玻璃瓶内,盖紧盖子放置七天左右就可以了。醋可以加水直接喝,也可以和蜂蜜混合之后喝,口感酸酸甜甜的很不错。健康功效:气味清香,是帮助新陈代谢,调节生理机能,缓解生理不顺等不适现象,更有养颜美容的神奇效果,让你轻松拥有粉嫩好气色。
9、果冻醋制作方法:将50克果冻粉和若干冰糖中加入250毫升水,以小火煮溶,边煮边缓缓调匀。将糯米醋徐徐加入拌匀,然后倒入盛有葡萄和椰果果肉的模具中待冷却凝结,冰镇后即可食用。健康功效:饮用果冻醋能够有效促进血液循环、消除疲劳、增强体力。酸甜的口味更能够帮你开胃助消化。
10、猕猴桃醋制作方法:将一个猕猴桃去皮,取果肉后,和一瓶陈醋、若干冰糖一起放进玻璃罐中密封,待冰糖溶化后即可饮用。健康功效:富含维生素A、维生素C及纤维质的猕猴桃醋,能有效促进人体的新陈代谢,并能防止吃肉后消化不良,营养过剩而导致的发胖。
11、菊花醋制作方法:菊花50克,米醋1000克,冰糖300克。一层菊花一层冰糖放在密封的玻璃瓶中,将米醋倒入,七天后可饮用。健康功效:具有养肝明目,去火清肝的作用;对于消炎去湿、解除头痛昏眩、降低胆固醇与消脂减肥也有非常明显的功效。
12、酸奶醋制作方法:糯米醋、酸奶、蜂蜜若干,数量按自己口味确定。在酸奶中缓缓倒入糯米醋,一边倒一边搅拌。在和醋混合调成稠糊状时,加入蜂蜜调至自己喜爱的甜度即可。健康功效:酸奶富含牛奶中的蛋白质和钙质,有助于骨骼成长。加入糯米醋后,会进一步利于骨骼吸收钙质。
13、樱桃醋制作方法:米醋、樱桃混合泡一周,每日早晚饮用20毫升。健康功效:对长期使用电脑的人有保护视力的作用。樱桃里含有丰富的维生素A和铁,有助视力的恢复和补充大脑血液。维生素A含量比苹果、葡萄等高出4—5倍;铁含量也比苹果等水果高出很多,对血红素的提高有很大的帮助。
5. 柠檬醋加冰糖吃了有什么效果
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食材
主料:柿子1个。
其他食材:柠檬60克,白砂糖适量。
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做法步骤
1.将柿子洗净,去蒂,去皮,去籽,切成块。
2.柠檬洗净,去皮,切成小块。
3.将柿子和柠檬块倒入榨汁机中,加凉开水榨成果汁。
4.加入白砂糖调味即可。
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功效
清热润肺,生津健脾,化痰止咳,对慢性支气管炎有辅助疗效。
6. 柠檬泡醋加冰糖的做法
准备食材:冰糖,仔姜,盐巴,内柠檬半个,白醋适量。
步骤1.嫰姜洗净,晾干表面水分,然后切片备用,2.往姜里放入食盐腌制腌制15分钟备用。
3.往锅里放入冰糖,和白醋小火熬化,柠檬汁烧开后,关火冷却。
,4.腌过的姜挤干水分,放入坛子,柠檬醋汁冷却好倒入腌制好的姜里,放入冰箱冷藏就好了。
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