脂肪肝高血脂能不能吃瓜子，脂肪肝高血脂能吃鸡爪子吗

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脂肪肝由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多造成的病变。引起谷丙转氨酶、谷草转氨酶升高。高血脂是长期饮食等原因造成体内胆固醇含量较高，高血脂是导致冠心病、心肌梗死、脑卒中等疾病的罪魁祸首。平常脂肪肝和高血脂人群生活中需注意以下几点：

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1、减少脂肪的摄入量，少吃油炸、动物肝脏、肥肉等，提倡食用海鱼。烹调时用植物油。2、减少食物能量的摄入，多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜、水果等。 3、限制胆固醇的摄入量，如动物内脏、蛋黄、鱿鱼等。 4、多补充充足的优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉类、鱼虾类及豆制品。5、减轻体重，适当减少碳水化合物的摄入量，每餐七八分饱，多吃粗粮。 6、坚持低盐饮食，戒烟戒酒。

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