莲藕阿胶汤，阿胶百合藕粉的功效与作用

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1. 阿胶百合藕粉的功效

我媳妇没有生孩子前就贫血，严重的时候会犯眩晕症，而且怕冷不出汗，脸色经常煞白。

为这个去过好几次医院，医生给的建议就是不挑食，经常运动运动。因为她吃东西太挑食，不爱吃肉，而且每餐只吃一点点饭。

咨询过几次医生和营养师，给的建议就是多吃铁元素含量丰富的食物。因为铁是血红蛋白即血液中的红色色素的重要组成部分，贫血就是铁缺乏的常见症状。富含铁的食物有很多，而且动物中的铁元素含量要优于植物中的铁元素含量，所以要想补铁最直接的就是多吃动物性的食物。

贫血吃什么补血快？

大家普遍认为含铁量比较高的食物有这么几种:

红肉

动物的肝脏

蛤蜊

豆类

因为媳妇有贫血的症状，所以我家里经常给她炖牛肉吃，而且怀孕生孩子以后，可能是食欲大开加上体重增加的原因，现在孩子都10多岁了再也没犯缺铁的症状。

跟大家分享一道【牛肉炖萝卜】:

【主料】:牛胸口肉、绿萝卜

【配料】:葱姜

【调料】:盐、料酒、陈皮、八角、桂皮、花椒、胡椒粉

【制作方法】:

1.牛胸口肉入清水中浸泡去血液和杂质，然后入凉水锅中焯烫捞出洗净，切成大小均匀的块。

2.绿萝卜洗净刮去老皮，然后切成滚刀块备用。

3.把牛胸口肉入汤锅中，加入料酒、葱姜，把香料用纱布包好入锅炖至牛胸口肉用筷子一插即透时，把香料包捞出不用。

4.把萝卜块加入锅中，大火烧开后转小火慢炖至萝卜软烂，加盐和胡椒粉调味，撒葱花和香菜出锅即可。

【美味小贴士】:

牛胸口肉有两块比较厚实的牛油包裹，炖化了的牛油都被萝卜所吸收，所以肥而不腻，香味十足。

维生素C会加速铁元素的吸收，因此食用含铁量高的食物时，可以搭配维生素C含量高的食物同食，或者搭配维生素C含量高的果蔬一起烹制。比如尖椒炒猪肝这样的菜就很不错。

其实给我的感觉人只要不挑食，每日保证食物摄入的多样性，那么贫血的可能性是不大的。不过如果真的贫血严重，那么最好还是听从医生的建议，毕竟食补有时候不如医药来的快，效果好。

2. 阿胶藕粉的好处阿胶藕粉怎么冲

阿胶糕，杭州藕粉，葛根粉

3. 冰糖百合藕粉有什么功效

很多食物都有促进睡眠的作用，常见的有燕麦片，红枣，牛奶，藕粉，百合，桂圆，莲子，核桃，紫甘蓝，樱桃，牛奶等。

牛奶中含有色甘酸，还含有丰富的蛋白质，饮用时温饱感也增加安神助眠的效率，奶酪、酸奶中含有丰富的钙，铁，都有促进血清素和治失眠的作用。

4. 藕粉加百合粉功效

百合粉具有良好的营养滋补之功，润肺止咳、清心安神的功能。

百合粉是一种营养丰富的夏令冷饮，是从野生或人工栽培的百合鳞茎中加工提取而来。

藕粉含有丰富的铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素，且性温味甘，有益胃健脾、养血补益的功能。

藕粉是一种江浙地区的汉族传统小吃，成分为红莲藕粉、纯藕粉、冰糖藕粉等

5. 阿胶百合藕粉怎么泡

给病人送这些礼物比较好

第1、给病人送礼物最好是送“四不掉”的，即：

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第2、给病人送一些有利于身体健康的礼物是很好的，像是中年妇女的化妆品、水果、保暖内衣、帽等，这些礼物对病人来说是比较实用的。如果是送给病人的礼物，一般会选择比较好一些，像是中年女性的礼品、水果、包等，这些比较适合中老年人的礼物都是有的一些礼物，还有就是选这些比较为适合她的礼物来送吧。

第3、人随身养的水果不要太多，但是要注意保健，建议选的中国特色的礼品，可以选择的茶叶，或者是字画等，也可以考虑一些传统特色的礼品，例如：牛奶、香水、茶叶等。

第4、送鲜花是很好的选择，而且一般送鲜花比较多人都会选择送这些盆栽培，而且，如一般而言，鲜花等，一些鲜花，如一束鲜花，一束，如一束或者一束或一束，一盆或一盆的鲜花都是可以的。

6. 阿胶百合藕粉的功效与作用

绿豆百合粥扬州酱菜牡丹卷鸭子汤 糟鹅桂花蜜糖湘莲燕窝饺子绿豆汤 东阿阿胶桂圆羹蟹粉酥醋黄瓜凉拌金针菇 百合莲子汤白玉蹄花山楂糕冰镇蜜羹 桂花年糕马蹄糕珍珠丸子马蹄羹鲜嫩炙羊肉 燕窝鸭子什锦锅子梅花糕冰糖枇杷叶火腿炖肘子 珍珠海米煨鹌鹑鲍鱼烩珍珠鱼肚煨火腿鲨鱼皮鸡汁羹 鲜蘑菜心清粥小菜东阿阿胶炖羊肉牛乳菱粉香糕 栗子糕血燕炭盆煨芋头藕粉桂花糕蜜饯 东阿阿胶炖燕窝南北杏炖鹧鸪奶油松瓤卷酥 桑寄生杜仲贝母汤枣泥山药糕游龙粉丝 鲍菇西兰花红枣雪蛤莲叶露珠汤

7. 阿胶和藕粉搭配可以么

1、准备好一个碗，一个调羹，一包藕粉（如果是散装的，大概舀两调羹）

2、将藕粉导入碗中

3、加入少量凉开水，搅拌均匀，将藕粉颗粒完全融化（矿泉水、饮用水都可以，只要不是太烫，这步很关键，千万别直接用开水冲，用开水冲的后果就是形成颗粒状 藕粉）

4、准备开水

5、倒入滚烫的开水，边倒边均匀搅拌，直到藕粉成型，不要倒太多开水，一个碗的3分之2左右。藕粉就冲好了。

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