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1. 稻米油的作用和功效
稻米油是的脂肪经萃取等工艺提取分离所得的油脂。分为米糠油和米珍油两类：
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从米糠（稻谷的保护皮层如果皮、种皮、外胚乳等）中提取的油脂为米糠油，从米珍（稻米胚与糊粉层在洁净的生产车间里精准碾米提纯物）中提取的油脂为米珍油，稻谷被称为“天赐营养源”。GB 19112—2003 《米糠油》是我国食用稻米油的国家标准。但随着人们日益对食用油安全的重视，2013年7月3日，由全国粮油标准化委员会油料及油脂技术工作组等主办的《米糠油》国家标准研讨会在安徽合肥召开。该工作组组长、武汉轻工大学教授何东平表示，《食用稻米油》新国标将在下半年完成起草，报批、审定，有望在颁布。《米珍油》的发明将颠覆原《米糠油》食用稻米油的标准。
2. 稻米油有什么营养
你油和玉米油哪种油好呢？
我的回答是，稻米油好，稻米油对我们的心血管都有好处，而且稻米油还对我们的脑血，脑子，脑子的智商就跟鱼油一样，对我们都有帮助的稻米油，对小孩也有好处，稻米油的好处太多了，就是比玉米油贵，但是他可好，稻米油，我们一年也得吃两次，因为他是有点贵了，但是对我们身体特别好你油和玉米油哪种油好呢？
我的回答是，稻米油好，稻米油对我们的心血管都有好处，而且稻米油还对我们的脑血，脑子，脑子的智商就跟鱼油一样，对我们都有帮助的稻米油，对小孩也有好处，稻米油的好处太多了，就是比玉米油贵，但是他可好，稻米油，我们一年也得吃两次，因为他是有点贵了，但是对我们身体特别好
3. 稻米油的作用和功效与禁忌
稻米油以新鲜米糠为原料， 经过科学工艺提炼、加工而成， 其营养具体为：
1、富含3000ppm谷维素，谷维素是稻米油独有的营养成分，谷维素是一种强抗氧化剂，具有调节植物神经、改善睡眠，有效缓解疲劳的独特功效。
2、富含植物甾醇，帮助人体减少对胆固醇的吸收。
3、富含天然维生素E（生育三烯酚）,天然维生素E具有很强的抗氧化作用。
4、稻米油取自优良稻谷品种，还原稻米精华，富含多种营养成份。抗疲劳、抗氧化、抗衰老，三重对抗亚健康。
由此我们可以总结下稻米油究竟有哪些的价值：
1.最平衡的脂肪酸比例，被誉为"心脏油"、"青春油".
2.富含谷维素、维生素E、生育三烯酚、谷甾醇等天然活性成分。具有降低血脂，调节大脑神经功能，抗衰老等功能。
3.烟点高，油质稳定，可使菜肴保持原汁原味，食品保鲜度和保鲜时间大幅度提高。色泽清亮，油味清，不油腻。
4.粘性低，烹调可减少20%的油的吸收，同时稻米油比其他食用油产生更少的聚合物，清洗厨房更方便。
4. 稻米油的功效与作用及食用方法
稻米油富含不饱和脂肪酸，以油酸和亚油酸为主，比例比较均衡，且含有谷维素、植物甾醇、维生素E和小部分角鲨烯，对于老年人和亚健康人群来说是比较好的食用油。橄榄油是水溶性的油质，对人体和减肥最有好处，适合凉拌，因为沸点低，所以不是很适合炒菜。炒菜的话用稻米油比较好。
总体上说，稻米油和橄榄油各有各的优缺点，如果希望更健康，不喜欢炒菜和油炸食品的更适合食用橄榄油;不然的话还是稻米油比较适用，综合起来看既健康又符合东方的烹饪方式。
5. 稻米油的功效与作用
一粥一饭稻米油好吃。一粥一饭稻米油鲜辣回味无穷。一粥一饭稻米油比较通常的食材做起来较简单，吃起来尤为可口。一粥一饭稻米油价格实惠，人们尤其愿意买回来吃。一粥一饭稻米油作为一道特色的地域的美食，长城内外都声名远扬。一粥一饭稻米油对着特别较开胃。一粥一饭稻米油和佐料的混合,使里面的营养成份充足的得到释放。一粥一饭稻米油闻起特别提神醒脑。
6. 稻米油对身体有哪些好处
稻米油的优点：稻米油油酸占有比例均衡、使用稻米油厨房的油烟很少、稻米油口味味道较淡、稻米油炒的菜颜色更鲜亮、稻米油可以保持原汁原味。
稻米油的缺点：稻米油脂肪少容易被氧化霉变、稻米油的劣质产品比较多。稻米中的脂肪经萃取等工艺提取分离所得的油脂即为稻米油。
7. 稻米油的作用和功效是什么
玉米油稻米油和菜籽油，这三种油我都吃过，我认为还是菜籽油比较好，从颜色上来看前两种油都是浅黄色，从价格上来看前两种油相对比较便宜，从口感上来说你根本吃不出玉米油和稻米油的味道，不相菜籽油，不管是炒菜还是炸什么东西都有很浓的菜籽香味，口感也非常好，从颜色上看比较偏黑透黄，不管是家庭还是洒店都倾向于用菜籽油，就是价格有点高，一壶十升的油就得一百多块，真是好货不便宜，这就是我对菜籽油的客观评价。
8. 稻米油的营养和功效
稻米油起源于日本，是一种高品质的健康食用油，是日本国内各中小学的营养午餐的专用烹调用油。营养价值不言而喻，最平衡的脂肪酸比例，被誉为“心脏油”、“青春油”。 富含谷维素、维生素E、生育三烯酚、谷甾醇等天然活性成分。具有降低血脂，调节大脑神经功能，抗衰老等功能。
目前国内最受欢迎的是“天赐谷韵”七效稻米油，价格接地气，远不及被炒作的“橄榄油”，但营养价值却很丰富。推荐！
9. 稻米油的作用和功效禁忌
稻米油对心血管、糖尿病具有良好的改善、预防作用，并能起到美容护肤、延缓细胞衰老等功效。比豆油拥有更加均衡的营养比例，故被誉为稻谷黄金。稻米油的烟点更高，煎炒烹炸油相对豆油来说油烟稍少一点；稻米油中谷维素，植物甾醇、维生素E等含量比豆油更高。
10. 食用稻米油有什么效果好不好
稻米油好。
花生油所含饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的比例大概是3:4:3，各类脂肪酸所占比重比较平衡，属于均衡型植物油。花生油稳定性较好，可用于日常炒菜，但不适合用于爆炒或油炸。
稻米油是通过浸出和压榨技术在稻米生产附属物米糠和米胚中提炼出来的一种高品质食用油产品。由于稻谷中64%的营养富含于米糠之中，稻米油取材于稻谷可极大地还原稻谷的营养精华。由于稻米油中富含谷维素、植物甾醇、维生素E、角烯鲨等多种生理活性物质。其中谷维素的含量达1.4%~1.5%，谷维素的含量居食用油之首。长期食用稻米油后对降低血液中胆固醇含量，降低血压调节植物神经，预防心脑血管疾病等功能具有正向有利影响，现在已经受到了国家相关部门、食品企业和科研机构的高度重视和重点关注。
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