胶原蛋白吃多了有什么副作用吗，胶原蛋白吃了会有什么副作用吗

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1. 胶原蛋白吃了有效果吗

如果在生活当中口服胶原蛋白是对皮肤有一定的作用的，很多女性都会随着年龄的增长，脸部都会出现松弛的状态，所以在这期间采取胶原蛋白是有很好的效果，胶原蛋白不仅可以帮助我们修复断裂老化的弹力纤维网，使皮肤恢复弹性，还可以清除我们体内的自由基，抗氧化，减缓皮肤衰老。

2. 胶原蛋白吃有用吗

管用

胶原蛋白管用，能起到填充皮肤效果，对皮肤上有皱纹症状有改善作用。可以通过填充胶原蛋白的方式，能使皮肤长皱纹症状减轻，对皮肤所需的水分对皮肤干燥、松弛的症状，都有明显改善。也可以多吃胶原蛋白丰富的食物，也能补充皮肤所需的营养物。

3. 胶原蛋白吃了有效果吗女性

对于一般人群而言，根本不需要补充胶原蛋白，胶原蛋白粉没有什么用处。

许多人认为补充胶原蛋白可以滋润皮肤，增强体质。但事实上，补充胶原蛋白并不会对身体有益，相反，过量补充还可能会对身体产生不利影响。胶原蛋白的本质还是蛋白质，对于人体自身的胶原蛋白而言，是需要通过自身合成的，食源性的胶原蛋白并不能直接补充人体的胶原蛋白。

食物中的胶原蛋白是被人体的消化系统经过消化分解之后，分解为不同分子量的氨基酸等物质，最后再被人体所吸收。并且胶原蛋白所含有的氨基酸并不能满足人体所需，其营养价值甚至不如肉类、蛋类等食物。此外，胶原蛋白一般都是从猪蹄、鱼皮等物质中获取，这类物质一般含有大量的脂肪和胆固醇。长期食用这类食物很可能会导致肥胖，甚至还会使得自身血液中的血脂含量升高，从而对身体造成不良影响。

如果真的想要保护皮肤，科学美容，可以适当多摄入一些优质蛋白比如瘦肉类、鱼虾类、蛋类和奶类食物；还要注意补充维生素、避免熬夜，养成良好的生活习惯，对于身体健康更有益。

4. 胶原蛋白口服有效果吗

胶原蛋白的疗程为一个月，一般一个疗程后效果明显。可以定期服用一段时间。胶原蛋白主要起到美容的作用，可以锁住皮肤水分，增强皮肤弹性，淡化斑点和皱纹，防止皮肤松弛和干燥。主要用于生活不规律、熬夜、内热过多、皮肤粗糙、色斑和条痕的人群。胶原蛋白通常建议在晚上睡觉前服用。

5. 胶原蛋白吃了有效果吗知乎

塑醒重组胶原蛋白真的有效果，在质地上和面霜差不多，是一种覆盖在肌肤上的油性保护膜，主要作用是锁住肌肤水分和为肌肤提供营养。质地也很细腻，容易被推开，使用后还能改善暗沉不均匀的肤色，能瞬间提亮肤色。

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