维生素b效果好还是维生素b2效果好，中老年人吃维生素b有什么好处

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1. 中老年吃维生素b的作用

叶酸是一种水溶性的b族维生素，它对红细胞分裂、生长、核酸的合成具有重要作用，是人体的必需物质，中老年适当吃叶酸对老年痴呆和心脑血管疾病有一定帮助，对预防癌症也有一定作用，但不要过量，要吃含量小的，0.4mg就行，每天一粒。

2. 老年人适合吃维生素B

百合康牌 b族维生素片一般用于治疗维生素b缺乏症，比如脚气，植物神经紊乱、失眠症、贫血等疾病，怀孕期的女性服用b族维生素片，可以降低胎儿畸形的发生几率，老年人服用b族维生素片，可以预防老年痴呆、心脏病和癌症、动脉粥样硬化、肾结石。建议患者在服药期间一定按照正确的方法进行服用，避免过量服用造成的肝脏肾脏代谢异常等不良反应。期间饮食尽量清淡，少辛辣食物。

3. 老年人吃维生素b1有什么作用

维生素b1和维生素b12，适用于治疗营养神经的药物，比如带状疱疹引起的神经疼痛或者是神经损伤，都有一定的疗效，这两种药物，统归于维生素b族。在使用这种药物的时候，一定要在医生的建议指导下合理规范使用药物，不能自己私自乱用药物。

4. 老年人吃维生素B有什么好处

维生素B片可以作用于神经系统，促进人体的产生能量，缓解精神障碍，比如焦虑、神经紧张等。维生素B可以活跃大脑的机能预防和治疗老年痴呆；对皮肤也有一定的保护作用，可以保护皮肤黏膜；使头发有光泽；还可以促进胃肠蠕动。维生素B的功能更多体现在帮助人体代谢，包括糖类、脂肪、蛋白质相互的转化代谢；也可以为人体提供制造血液所需要的营养素，帮助消化，帮助肝脏进行解毒，缓解精神的压力，缓解疲劳；也可以解酒，对预防心脑血管疾病有很多好处。

5. 老年人服用维生素b族有什么好处

好。该药是从米糠油提取的一种维生素类药物，临床上常用来治疗植物神经功能失调、心血管神经官能症、脑震荡后遗症、更年期综合症、经前期紧张症、血管神经性头痛等，近年来发现谷维素还有降血脂、抗心律失常、治疗胃溃疡的作用，谷维素长期服用无毒副作用。复合维生素B、维C均为人体所必须的营养素，每日额外适量补充一些不但无害反而有益，更何况服用的量都很小，故长期服用无碍健康。

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