冠心病高血压吃哪些药更有效，冠心病平时吃哪些食物好

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冠心病和高血压都是常见的慢性疾病，而所谓的慢性疾病也就是终身都不能治愈，患者只能通过长期用药治疗，来稳定病情。而与此同时，健康的生活方式也是至关重要的。

冠心病高血压患者平时吃什么比较好？一直以来，对于慢性疾病的治疗，我们都在强调药物治疗和生活方式干预，二者缺一不可。如果患者只是用药，而不注意管理好自己的生活方式，结果可能也不尽如人意，同样会有血压失控，冠心病恶化的表现。因此，对于冠心病和高血压患者而言，管理好自己的饮食、生活方式等都是极为重要的。

1、冠心病和高血压患者的饮食管理：

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高血压患者的饮食建议：对于高血压患者而言，重要的是严格控制饮食高钠盐的摄入量，应在5g以下，并需警惕食物中的隐形盐摄入，如加工肉制品、酱制品、腌制品以及烧烤、烟熏食物等，都是需要少吃的；另外还需注意控制高脂肪、高胆固醇、高糖等高热量食物的摄入；少吃肉食、油炸食物，多吃一些富含膳食纤维的蔬菜、水果、粗粮，尤其是芹菜、木耳、洋葱等，有助保护血管，帮助降低血压。

冠心病患者的饮食建议：冠心病患者常合并有高血脂、高血压等慢性疾病，对于冠心病患者而言，饮食管理应该更为严苛。具体来说，要注意以低脂肪、低胆固醇、低盐、低糖为基本原则，在控制饮食总热量摄入的同时，也需注意均衡营养，满足机体所需碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养物质的合理比例；同样要注意少吃甜品、油炸食物、动物性食物等高热量食物，多吃新鲜的蔬菜、水果，注意粗细粮搭配；注意优质蛋白质的适当补充，吃一些豆制品、奶制品等；避免辛辣刺激性食物摄入；平时多吃有助保护心脏健康的食物，如坚果类、鱼类、燕麦、绿叶蔬菜、橄榄油等。

2、冠心病和高血压患者的生活管理：对于高血压和冠心病患者而言，除了注意管理好自己的饮食外，还需注意一些生活细节的管理。具体来说，要注意戒烟限酒，并尽量戒酒；加强锻炼，根据自身病情量力而行，选择合适的运动项目，每日进行30min的有氧运动；保持健康体重；避免熬夜、过劳，保证充足睡眠、充分休息；保持乐观、平和的心态，戒骄戒躁，学会释放压力等。

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