燕麦片加香蕉的功效与禁忌，香蕉跟燕麦片一起吃有什么功效

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1. 燕麦片加香蕉最简单的吃法

食材:即食燕麦15g，开水80ml，香蕉1根，热牛奶200ml（70度）

做法:

1，往料理杯里放入即食燕麦

2，然后倒入开水盖盖焖5分钟。

3，等燕麦泡好后放入香蕉块

4，接着倒入热牛奶

5，用料理棒中速搅打1分钟，搅拌成细腻的奶糊以后，一杯香蕉燕麦牛奶就做好了。

2. 香蕉可以和燕麦片煮着吃吗

食材：

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做法：

1，香蕉2根碾碎，打入两个鸡蛋

2，倒入50克牛奶，搅拌混合，不用太匀

3 加入200g燕麦片，拌匀。

4，码入烤盘，整理出形状

5，180度，30分钟。取出切块，装盘

香蕉建议选择成熟度好的，即表皮有麻点状态的那种，采用这种煎出来的小饼香蕉味更浓郁。

3. 燕麦和香蕉怎么做好吃

香蕉+燕麦+鸡蛋 我戴上一次性手套揉搓混合，简单方便

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