肺癌晚期糖尿病人食谱，肺癌晚期有糖尿病生存期还有多久

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肺癌晚期伴有糖尿病的病人都需要清淡饮食：

真正的清淡饮食并不是每天萝卜豆腐、水煮青菜。而是少盐、少油、少糖、不辛辣的均衡饮食。强调的是口味清淡。比方说，如果炒一盘青菜放太多的油盐，一样不叫清淡饮食。

怎么做到少盐、少油、少糖、不辛辣的饮食呢？

第一，少盐；

盐少了肯定不行，盐是“百味之首”，好多菜都是无盐不起味的。而且，除了调味功能，盐内的钠和氯还能维持细胞外液的渗透压、参与体内酸碱平衡的调节、参与胃酸的生成并增进食欲，可以说对人体非常关键，是人体维持正常生理机能不可或缺的。当然，盐多了也有危害，容易引起高血压、心血管病、胃癌等等疾病。那么，多少合适呢？

《中国居民膳食指南2016》建议成人每天摄入盐不超过6克。6克究竟是多少呢？如果没有带刻度的勺子，可以用啤酒盖去掉里面的橡胶圈简单测量，基本上也就相当于一啤酒盖！所以，很多人是不是都超量了？

第二，少油；

一般体重和血脂正常的人，中国营养学会建议每人、每天总油量不超过25-30克。那是多少呢？一桶5L食用油的质量约为5千克，也就是说，一个四口之家，可以吃40-50天左右。

那吃植物油还是吃动物油好呢？答案是两样都要吃。动物油含有饱和脂肪酸，对人体也非常有帮助。

第三，少糖；

甜味是人类出生后首先接受和追寻的味道，母乳就是甜的，因此爱吃甜食可以说是一种人体本能反应。但是，糖也不可以多吃，容易导致血糖升高，从而引起一系列疾病。

世界卫生组织表示，大家应少食用含糖量较高的食物，而应该多食用低糖食物，每人每天的糖摄入量要低于50g。

有人可能会问，蜂蜜营养丰富，能不能吃？其实天然成熟的蜂蜜中，总的糖含量超过 85%，所以也不能过量。

第四，均衡饮食。

什么是均衡饮食呢？简单地说，就是要种类齐全，搭配合理！也就是说，米、面、糖、蔬菜、水果、瘦肉、鱼类、牛奶等等食物，只要合理搭配，烹调适宜，少盐、少油、少糖、不辛辣，都是可以吃的！

就像下面的膳食宝塔一样，每天都要吃，但量一定要控制。按照《中国居民膳食指南》指出：谷类食物位居底层，每人每天应吃300～500克；蔬菜和水果占据第二层，每天应吃400～500克和100～200克；鱼、禽、肉、蛋等动物性食物位于第三层，每天应吃125～200克(鱼虾类50克,畜、禽肉50～100克,蛋类25～50克)；奶类和豆类食物合占第四层，每天应吃奶类及奶制品100克和豆类及豆制品50克；第五层塔尖是油脂类,每天不超过25克。

当然，作为伴有糖尿病的人，血糖检测非常重要，饮食注意的同时，一定要定期测血糖，配合药物治疗，将血糖控制在正常范围或者轻度偏高，这样才能取得良好的治疗效果！

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