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1. 红豆燕麦核桃豆浆的功效
可以的,我家的豆浆机的推荐食谱上面就有这些不知道你喜欢稀点儿的还是浓点的比例大概是黄豆,绿豆,黑豆,红豆,燕麦1:1:1:1:1核桃仁放2块就行用个小量杯量量不要放太多不然会很稠
2. 红豆花生核桃燕麦豆浆营养
可以,这要很有营养,老人孩子都能喝。具有补血,美容养颜,安神等作用
3. 核桃燕麦红枣豆浆
黑芝麻糊 功能:
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熟料早餐 食材:炒熟的黑芝麻50克(约4/5量杯)、炒熟的黑米30克(约2/5量杯) 做法:①将食材放入搅拌杯中,加入开水和白砂糖至水位线1000ml ②安装好机器,将盖子盖好 ③按“功能选择”键选择“熟料早餐”,再按“开始取消”键,完成即可 功效:黑芝麻被认为是最有效的乌发食品,用它制成的黑芝麻糊其效果更佳显著。纯豆浆 功能:快速豆浆 食材:黄豆60克(约4/5量杯) 做法:①将食材洗净,放入搅拌杯中,加饮用水和白砂糖至水位线1000ml ②安装好机器,将盖子盖好 ③按“功能选择”键选择“快速豆浆”,再按“开始/取消”键,完成即可 功效:秋饮豆浆,滋阴润燥,调和阴阳;夏饮豆浆,消热防暑,生津解渴;冬饮豆浆,祛寒暖胃,滋养进补。
五谷豆浆 功能:香浓豆浆 食材:黄豆30克(约1/3量杯)、红豆30克(约1/3量杯)、黑豆30克(约1/3量杯)、薏仁18克(约1/4量杯) 做法:①将食材洗净,放入搅拌杯中,加饮用水和白砂糖至水位线1000ml②安装好机器,将盖子盖好③按“功能选择”键选择“香浓豆浆”,再按“开始取消”键,完成即可 功效:常饮五谷豆浆,可以防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏;对祛除色斑也有一定的功效,保持青春健美;长期饮用豆浆可以促进消化,防止便秘发生。 小贴士:除了以上五谷豆浆外,五谷豆浆还有很多结合花样,红枣、枸杞、绿豆、百合、栗子、橘柚、燕麦等组合都可以成为五谷豆浆的配料。如红枣枸杞豆浆、红枣莲子豆浆、核桃芝麻豆浆、橘柚豆浆、栗子燕麦豆浆等。
花生米糊 功能:滋补米糊 食材:花生25克(约1/5量杯)、黑芝麻25g(约2/5量杯)、大米35g(约2/5量杯)、冰糖少许 做法:①将花生、黑芝麻、大米洗净,一起放入搅拌杯中,再加入少许冰糖,最后加饮用水至水位线1000ml②安装好机器,将盖子盖好③按“功能选择”键选择“滋补米糊”,再按“开始/取消”键,完成即可 功效:花生含有丰富的不饱和脂肪酸,有益大脑,它还有补血、抗衰老的功能。
清甜玉米汁 功能:玉米汁 食材:新鲜玉米250克(约一根)、冰糖25克 做法:①将玉米粒剥下洗净,放入搅拌杯中加冰糖,加饮用水至水位线1000ml安装好机器,将盖子盖好③按“功能选择”键选择“玉米汁”,再按“开始/取消”键,完成即可 功效:富含膳食纤维,可防肠炎、肠癌等,能降低胆固醇、预防高血压和冠心病,常食细嫩光滑、延缓衰老。
巧达浓汤 功能:养生浓汤 食材:土豆1个(约200克)、腰果10克、白蘑菇60克、盐2克、胡椒粉少许 做法:①将食材洗净,土豆切块,放入搅拌杯中,加饮用水至水位线1000ml②安装好机器,将盖子盖好③按“功能选择”键选择“养生浓汤”,再按“开始取消”键,完成即可 功效:土豆淀粉含量高,可提供能量;腰果所含的不饱和脂肪酸有调整血脂肪作用,但也有热能;因此适合需要高能量、恢复体力者来食用,如学童、病后复原期、孕妇产后康复。糖尿病患者、肝肾疾病患者如要食用时,可替换当餐次中的醣类与油脂食物,以防过量。
肉末菜粥 功能:婴儿粥 食材:大米75克(约3/5量杯)、瘦肉25克、小青菜25克、少量植物油、少量盐 做法: ①将小米洗净、瘦肉洗净切成薄片、小青菜洗净切碎,一起放入搅拌杯中,放入少量植物油和盐,然后加饮用水至水位线800ml②安装好机器,将盖子盖好③按“功能选择”键选择“婴儿粥”,再按“开始取消”键,完成即可 功效:瘦肉粥和胃补脾,润燥养肺的功效,经常食用可促进婴儿智力的提高。
红心火龙果酸奶奶昔 功能:果汁/奶昔 食材:红心火龙果1个(约400克)、酸奶300ml、冰块5块、少许蜂蜜 做法:①将火龙果去皮切块,放入搅拌杯中,加入纯酸奶、冰块和蜂蜜②安装好机器,将盖子盖好③按“功能选择”键选择“果汁/奶昔”,再按“开始/取消”键,完成即可 功效:这款火龙果酸奶奶昔是夏天补充营养和养颜减肥的首选之一,火龙果中富含大量的植物蛋白、维生素和花青素,食用后能够极大促进身体健康。酸奶中富含丰富的益生菌,对于消化和吸收都非常有益。
美肤蔬果汁 功能:果汁/奶昔 食材:胡萝卜半根、西红柿半个、菠萝肉100克、猕猴桃1个、红枣2个、饮用水150ml 做法:①将胡萝卜、西红柿、菠萝、弥猴桃切块,放入搅拌杯中,加入饮用水和红枣②安装好机器,将盖子盖好③按“功能选择”键选择“果汁/奶昔”,再按“开始/取消”键,完成即可 功效:富含维生素,美容养颜,延缓衰老。
苹果泥 功能:宝宝果泥 食材:苹果300克(1个) 做法:①将苹果洗净,去皮去核、切块放入锅中隔水蒸熟,将蒸软的苹果放入搅拌杯②安装好机器,将盖子盖好③按“功能选择”键选择“宝宝果泥”,再按“开始/取消”键,完成即可 功效:苹果中有微酸的苹果酸,能促进代谢,增加食欲;苹果中含有丰富的微量元素钾、锌、镁,有利于儿童健康成长。
4. 黑豆燕麦红枣核桃豆浆功效
可以的。只是这么多东西放在一起打豆浆可能味道会有点怪。打豆浆最好是豆类一起打味道更佳。
我常常是每周做三次豆浆,每次用黑豆,黑米薏仁,百合,核桃仁,大米一起打,这样能使头发变黑,还能养肾。
5. 红豆燕麦核桃豆浆的功效和作用
红豆,红枣,核桃,芝麻,花生能混和磨豆浆。 材料:黄豆,红豆,去核红枣,核桃,芝麻,花生,冰糖 工具:豆浆机 操作步骤:
1、黄豆清洗干净,浸泡在水中5小时以上。
2、红豆和花生清洗干净,浸泡2小时以上,红枣清洗干净(干枣同样需要浸泡)。
3、取豆浆机,将浸泡好的黄豆、红豆、花生、红枣、核桃仁、芝麻、冰糖放入其中,清水加至水位线。
4、接通电源,选择五谷豆浆按钮,开始工作。
5、20分钟后,豆浆机停止工作,将豆浆倒入碗中,即可饮用。
6. 燕麦核桃豆浆的做法和功效
可以,但是米,燕麦片糯米淀粉类原料太多出来是糊,不是浆,制作方法如下
配料,黑豆,100克,黑芝麻,20克黑桃20克,黑花生40克,黑米20克
制作方法,
一,把黑豆,花生,黑桃仁,精心挑选一下,含油高的植物类果实防止有霉变的残留。排除黄曲霉。
二,黑豆,黑桃,黑芝麻黑米浸泡30分钟。花生炒香。
三,将所有材料放入豆浆机,加适量清水,搅拌成豆浆即可
7. 红豆燕麦豆浆的功效与作用
适合孕妇喝的豆浆配方有:纯豆浆、红枣豆浆、核桃豆浆、小米杂粮豆浆、燕麦豆浆、薏仁豆浆、红豆豆浆、黑豆豆浆等。孕妇可以每天早晚一杯,和牛奶一起,可以提供最佳的动植物蛋白。可以自己在家用豆浆机磨,原料要选择新鲜的,并且一定要烧熟后才能喝。
8. 红豆燕麦核桃豆浆的功效与禁忌
亲 黑豆,红豆,黑芝麻,黑米,山药,枸杞,小米,核桃,花生能 在一起打豆浆。很有营养的。
9. 燕麦黄豆红豆浆的功效
孕妇是可以喝燕麦片和豆浆的,尤其是孕早期,如果孕酮偏低即体内黄体功能不足,适当多吃豆制品可以有效改善,同时具有补充微量元素作用,比如钙等。孕期饮食需要均衡,结合补充氨基酸,维生素,矿物质等。少吃多餐,避免暴饮暴食,注意饮食卫生,预防胃肠道疾病。
10. 黄豆燕麦核桃豆浆的效用
燕麦和黄豆一起打豆浆一般就可以了,为了加强营养,还可以加入红枣,黑芝麻,花生,莲子等。豆浆中含有丰富的植物蛋白,磷脂,维生素B1,B2,烟酸和铁,钙等,还含有大豆皂苷,异黄酮,大豆低聚糖等具有保健功能的特殊保健因子,燕麦的营养价值也很高,燕麦豆浆是很好的养生保健食品。
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