高血脂注意饮食能恢复正常吗，高血糖高血脂饮食注意些什么

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忌酒.调节饮食;宜低脂,低糖,富含旦白质和维生素,适当补充牛奶,豆制品,瘦肉,鸡旦,鱼虾,黑木耳,多食粗粮,蔬菜水果,忌太咸,宜用蒸煮纯拌等方法,少用辛辣品.另外,不吃高胆固醇食品;如动物脑髓,鱼籽,肥肉,内脏,无鳞海鱼,少吃肉汤,鸡汤,鱼汤等.还要多运动,每天步行3200步(一次完成).

血脂高的病人哪些食物不能吃

治疗高血脂食物选择要点 (1)节制主食。体重超重或肥胖者尤应注意节制。忌食纯糖食品及甜食。 (2)多食用鱼类(尤其是海产鱼类)、大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等能提供优质蛋白，而饱和脂肪酸、胆固醇较低的食物。 (3)控制动物肝脏及其它内脏的摄入量，对动物脑、蟹黄、鱼子等要严格限制。 (4)用植物油烹调，尽量减少动物油脂摄入。 (5)多食用蔬菜、水果、粗粮等，保证适量食物纤维、维生素、无机盐摄入。尤应多食用含尼克酸、维生素C、维生素E、维生素B6等丰富的食品。 (6)已发现许多食品，茶叶具有降血脂作用，平常可以喝火麻番石榴茶，具有全项降脂作用，抗血栓形成，调节血脂，其代谢产物可以扩张血管，增强血管弹性，从而起到降压作用。

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