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1. 百合莲子莲藕汤有什么好处
莲藕清肺去火汤的做法很多啊你要那一种啊 排骨莲藕汤 主料：
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肋排、莲藕 辅料：葱、姜 调料：盐、油、胡椒粉、鸡精 做法： 1、 将莲藕切成与肋排大小一样的块，葱切段、姜切厚片； 2、 坐锅点火倒水放入排骨，水开撇去血沫捞出排骨； 3、 坐沙锅放入排骨、葱、姜、水用小火煮30分钟，加入莲藕、盐用小火煮30分钟，出锅前放少许胡椒粉即可。 莲藕黄豆排骨汤 主料：猪排骨 辅料：莲藕、黄豆、水枣、香菜末 调料：盐、料酒、鸡精、高汤、葱段、姜片、生抽、花椒、食用油 做法： 1.将排骨洗干净改刀成段，莲藕去皮洗净切成块； 2.坐锅点火放入油，油温5成热时，倒入排骨段翻炒，烹入料酒、生抽、高汤、花椒、葱段、姜片、黄豆、盐、藕块待锅后倒入砂锅中，炖至肉离骨，出锅时撒入香菜末即可食用。 特点：味道鲜美，香味浓郁，营养丰富。 提示：莲藕有养心安神，补脾涩肠的功效。 金针菇莲藕排骨汤 原料： 金针菇100克，莲藕50克，小排骨150克。 辅料： 姜片10克，红枣4颗，盐4克。 做法： ①将莲藕洗净、切片；金针菇洗净、切段；小排骨洗净、切小块，氽烫去血水；红枣洗净，去核。 ②锅置火上，放足量清水烧开，放入所有材料及调料，煮开后转中小火烧至肉烂即可 百合雪梨莲藕汤 主料： 百合(干) 200克 雪花梨 300克 莲藕 500克 调料： 盐 3克 各适量 百合雪梨莲藕汤的做法： 1.鲜百合洗去泥沙，一瓣瓣的撕成小片状。 2.雪花梨去内核，切成小块。 3.白莲藕洗净去节，也切成小块。 4.把雪梨与白莲藕放入清水5杯中煲约2个小时，再加入鲜百合片，煮约十分钟。 5.最后，放盐调味就可了。 砂锅鸡肉莲藕汤的做法： 主料： 母鸡 1500克 莲藕 500克 辅料： 枣（干） 10克 调料： 姜 10克 盐 3克 各适量 砂锅鸡肉莲藕汤的做法： 1. 老母鸡宰杀后去毛、皮、内脏及油脂，斩去头、爪洗净； 2. 莲藕、生姜和大枣洗净； 3. 莲藕切块，生姜去皮切片，大枣去核； 4. 砂锅内注入适量清水烧开，放入鸡、莲藕块、姜片、大枣，烧开后撇净浮沫； 5. 用小火炖约3小时，加精盐调味即可。2. 百合莲子莲藕汤有什么好处吗
因为莲子百合都是淀粉类的，煲糊了会糖水浑浊，像米糊，糊糊的
3. 百合莲子莲藕汤有什么好处和坏处
用料 莲藕粉 30g 水 180g 葡萄干 20g 蔓越莓干 20g 黑芝麻 5g 核桃碎 20g 桂花 少量 山楂片 20g 桂花莲子羹的做法
4. 莲藕百合莲子汤的功效
可以，饭店里好像就有这么一道汤
5. 百合莲藕汤的功效
很高兴回答你这个问题，莲藕和排骨搭配煲汤最好，因为冬季的莲藕营养非常丰富，富含维生素，淀粉，氨基酸，以及人体所需的微量元素，它和排骨搭配用来炖汤，非常的合适，它可以充分吸收排骨中的脂肪，钙和铁，炖出来的汤，洁白细腻，口味鲜美，莲藕软糯，排骨爽口，是一道非常美味的营养佳肴，我的回答仅供参考，谢谢
6. 莲藕百合莲子粥功效
食材
猪心50g
莲藕 10克
排骨20g
莲子10g
沙参10g
百合10g
1首先，先把猪心切片，放入水中，加入两块排骨。然后放入葱姜，料酒，焯水后捞出将焯好的猪心和排骨放入炖盅
2加入切好的藕片，莲子，沙参，百合，红枣，姜片，水盖上盖子。炖煮两小时，加盐调味即可
7. 莲子百合煲汤有什么作用
主料2人份
百合100克
莲子60克
枸杞10克
辅料
冰糖10克
步骤1
莲子是干燥成熟种子，有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神的功效，平时胃口差，脾胃消化功能比较弱，平时可以多煲一些莲子汤有辅助脾胃作用。
步骤2
材料：
百合100g,莲子60g,枸杞10g,冰糖适量
制作步骤：
准备好原材料；
步骤3
莲子先浸泡4小时，
步骤4
取出莲子芯，冲洗干净；
步骤5
新鲜百合洗净掰成小叶；
步骤6
洗净莲子放入清水锅内，大火煮沸后；
步骤7
小火煮20分钟后，再加入百合；
步骤8
大约30分钟后加入冰糖，待冰糖完全融化；
步骤9
撒上枸杞几颗，稍微点缀一下；
冷藏后食用更佳。
8. 喝莲子百合汤的好处
在备孕期可以吃莲子百合汤，莲子百合汤有清热去火,安神补气的功效，如果出现了上火症状时适当的吃一些能够清热去火，对身体会有好处，备孕期要注意合理的饮食，一般避免吃辛辣刺激性的食物就可以，而且在备孕期间要注意加强营养，多吃优质高蛋白食物。
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