川贝银耳百合莲子汤的功效与作用，川贝银耳莲子汤的功效与作用

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1. 银耳莲子川贝粥的功效和作用是什么

主要功效有清热润肺，化痰止咳，用于治疗肺热、肺燥咳嗽、乳痈症状等。川贝可以跟很多食物一起吃，比如川贝银耳百合、川贝炖枇杷、川贝冰糖蒸雪梨等，都具有清肺止咳化痰的功效。咳嗽期间也要注意忌烟酒辛辣食物，多喝水，清淡饮食。注意休息和保暖。

2. 川贝莲子银耳汤的功效

1银耳提前在凉水中浸泡1个小时，等到银耳泡胀变软，清洗干净里面的杂质，换水继续浸泡2~3个小时。

2莲藕去皮，切成丁。雪梨去皮，切成丁。

3泡好的银耳倒入锅中，加入足量清水，煮开后调中小火，煮一个小时。

4煮1个小时左右的银耳应该已经开始出胶了，汤汁开始变得黏稠。加入切好的藕丁，雪梨丁，继续煮10分钟。

5把煮好的银耳莲藕雪梨连汤一起倒入料理杯中，搅拌成细腻的糊。

3. 银耳莲子羹的功效作用

坐月子的时候是可以喝银耳莲子羹的，而且银耳莲子羹可以起到滋补的作用，对产妇来说是比较好的，而且除了喝银耳莲子羹以外，还可以多吃一些鲫鱼汤或者是排骨汤，包括乌鸡汤等都是可以补充产妇的身体能量，让身体尽快的恢复，平时要多注意休息。

4. 银耳莲子粥有什么作用

银耳 1朵 、 莲子 50g 、 百合 30g 、 桂圆 20g 、 红枣 20g

烹饪步骤

步骤1/3

将银耳洗干净后泡1小时左右、莲子洗干净和银耳一起入锅，大火煮半小时、用小火慢煮1小时煮至粘稠！在等待的过程将百合、桂圆红枣洗净泡水！

步骤2/3

将红枣、桂圆、百合放入锅中，并加入冰糖！用大火煮半小时即可！

最后一步

可以吃啦！（个人不喜欢红枣煮的太碎，所以后放入）。

5. 银耳莲子粥有什么功效和作用

银耳莲子汤，还有蛋白质、磷、钾等多种营养成分，能提高身体免疫力，滋补身体。还含有活性多糖，能够消除炎症，滋阴润肺，才能加快人体内新陈代谢，能淡化色斑，美白肌肤，是皮肤有弹性，减少皱纹生成。长期饮用的话，还可以提高睡眠质量。

6. 银耳莲子小米粥的功效与作用

小米粥，大米粥，八宝粥，杂粮粥，红豆薏米粥，红薯粥，银耳莲子粥，腊八粥，皮蛋瘦肉粥，冰糖雪梨粥，咸米粥，山药养生粥，糙米粥，海鲜粥，红枣枸杞粥，芡实山药粥，糯米粥，绿豆粥，鸡汁咸米粥，人参滋补粥，蕃茄牛肉粥，萝卜羊肉粥，乌鸡红枣粥，花生红豆粥......

看到这个问题，我有点哑然失笑，感觉就是来搞笑的。本来想随便写几个就算了。但是我还是想把字数码到300以上，因为要满足原创要求。静下心来想一想，这个问题看似简单，深究起来大有学问！

中国中医药文化博大精深，源远流长。它又渗透于我们生活的方方面面。拿老百姓餐桌上的各种汤汤水水为例，无论咸淡，无论稀薄浓稠，从养生保健的角度出发，从南到北，从古至今，演变衍生出了各种各样的具有鲜明的带有地方特色的粥品。

俗话说：

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7. 银耳川贝的功效与作用

食材

莲子适量

银耳适量

川贝粉1勺

白糖70克

制作时间：

用餐人数：

步骤

1

银耳泡发洗净

2

莲子洗净

3

加入1勺打好的川贝粉

4

炖盅去高压锅隔水炖30分钟

5

加适量的糖粉和枸杞搅拌均匀即可

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