山药炖海带功效与作用，山药海带有什么功效

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1. 山药炖海带功效与作用

这4个不相冲，是可以一起炖着吃的。可以补充优质的蛋白，淀粉碘，钙。没有什么坏处。骨头补钙的。海带乌发，清新，色青而条达肝胆还预防动脉硬化，降脂。与骨头熬汤别有一番滋味。山药是适合冬天进补的，可以补脾胃，即可以健脾，又可以滋养胃阴。

2. 山药炖海带可以吗

可以的，可以做成排骨海带山药汤食用，具体做法如下：

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1、首先准备好猪排，切好洗净。

2、锅中放入水，大料，干辣椒，香叶，大葱，姜，盐，猪排。

3、使用大火煮开，用勺子去除杂质，换成小火炖。

4、海带切好。

5、胡萝卜，山药切好。

6、锅里煮半小时后放入准备好的海带，山药，胡萝卜，花生米。

7、使用大火烧开，换小火20分钟。

8、放入准备好的胡椒粉，味精，糖，搅拌均匀。

9、搅拌均匀盛出，完成了。

3. 山药海带汤功效与作用

山药是具有健脾的作用，山药中富含有多种维生素，氨基酸和矿物质，可以预防人体代谢异常，同时还有补肾的作用，海带中含有丰富的碘，可以抗辐射，抗疲劳，山药和海带一起炖，能够起到调理肠胃抗疲劳的效果，所以山药和海带一起炖着吃，是对身体有好处的。

4. 排骨山药海带汤的营养与功效

1、山药去皮切小。

2、排骨洗好。

3、排骨和海带一起先煲十五分钟钟。加盐。

4、煲好了。在放入山药。

5、加入山药煲八分钟。

6、成品。

5. 山药炖海带功效与作用及禁忌

海带山药豆腐汤的做法如下：

用料：海带200克，豆腐1块，山药半根，青虾15只，味极鲜1勺，糖适量，盐适量。

方法步骤：

步骤 1

青虾去虾线，海带切条，豆腐切块，山药去皮切块。

步骤 2

汤锅加清水，加山药豆腐煮，山药熟了之后加海带，虾，味极鲜。

步骤 3

用勺子撇去虾的浮沫，煮5分钟后即可出锅。

6. 山药海带炖鸡汤的功效

1.鸡肉可以和冬瓜一起炖，做法其实很简单，首先我们需要将鸡肉稍微煎一下，在煎鸡肉的时候不需要额外的放油，等到鸡肉开始发黄以后，可以往里面放入适量的料酒，白胡椒粉，然后放入适量的水和冬瓜，用小火炖大概40分钟左右就可以了。

2.鸡肉可以和香菇一起炖，小鸡炖蘑菇的烹饪方式相信很多人都听说过，我们可以适当的选用一些香菇和鸡肉炖在一起，这样在鸡汤里会有一股很浓郁的香菇的香味。

3.鸡肉可以和番茄一起炖，一定要先炖鸡肉然后再放入番茄，因为番茄如果炖的时间太久了可能会很酸，会影响到番茄的口感，而且其中的营养也会受损。

4.除此之外，鸡肉还可以跟土豆，山药，海带等一起炖，味道也都是非常不错的，而且都是很经典的搭配。

7. 山药能炖海带吗

山药海带炖鸡做法：

1、准备山药洗净去皮切块，海带洗净切片，整鸡去除内脏后清洗干净切块。

2、锅热烧开水，放入鸡块烧，加盐、味精、料酒、葱花、姜丝、海带、山药，烧至鸡肉熟烂时出锅即成。

8. 山药炖海带功效与作用是什么

原料

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山药 (适量)

海带 (适量)

生姜 适量

盐 适量

糖 适量

猪油或排骨 适量

醋 适量

1/超市买的海带干，一小节撕下来的，泡了一晚上的海带

2/然后洗洗，切段感觉海带的味道淡了点，怎么看来，不要泡太久哦。

3/山药洗干净，削皮切段。注意小心不要手痒。

4/洗好电饭煲，加入适量水，放入山药和海带。

5/有排骨就好了，忘了买了，只能猪油代替了，再加入盐和少许糖。

6/生姜切了

7/放入生姜片，天气冷，驱驱寒。还加了点醋

8/煮熟，挺快的，就是只有一个电饭煲，饭只能蒸，蒸饭比较不容易熟，温度没锅底高，加上山药需要炖才会软，所以比平时久点。

9/开饭。

10.美味又好吃的海带地瓜山药做法完成开吃了。

9. 山药炖海带功效与作用禁忌

猪蹄洗干净切块，开水中煮白捞出放冷水中冷却山药去皮切滚刀块。切山药最好戴个一次性手套，不然容易手痒。

准备高压锅，放入猪蹄、山药，加入少许料酒、盐、姜片、白糖、胡椒粉少许、葱两支再加入适量冷水，没过食材。开大火煮至出气转中火煮20分。

10. 山药海带

食材：

排骨200g、冬瓜200g、山药一根、海带100g、干辣椒2个、葱1段、姜3片、虾皮10g

步骤1

先把排骨稍微煎一下

步骤2

加水，煮开

步骤3

煮开后将切好的山药和冬瓜放进去

步骤4

加入洗干净的海带

步骤5

盖上盖子煮十五分钟，加葱花虾皮，再煮两分钟既可

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