艾灸命门肾俞八髎对心脏有好处吗，八髎穴按摩时间长了有什么危害

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1. 按摩八髎的作用

八髎穴位于腰骶部八个穴，具有活血化瘀、疏通经络、祛寒除湿的作用。八髎穴能改善局部疼痛症状，缓解腰椎间盘突出和腰肌劳损引起的腰痛等。对于妇科月经不调、崩漏、不孕、痛经、盆腔炎等都有一定的改善和治疗作用，还能改善和预防便秘。

2. 按摩八髎的手法

艾灸治疗妇科宫颈糜烂灸在八髎穴用三眼或四眼的艾灸盒施灸30-40分钟，腹部穴位艾灸30分钟，大热就可以移开到下一个穴位。还可以隔姜灸三壮。治疗宫颈糜烂的另一种方法就是，可以艾灸外阴部位，火力不要太大，免得烤伤外阴和给宫颈造成瘢痕。

3. 按摩八髎的手法及作用

　　肾部保养按摩手法：

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1、双手重叠来回推督脉及左右两边的膀胱经。 　　

2、以命门穴为中心，米字形开穴。 　　

3、搓热双手，在腰部打太极。 (三遍) 　　

4、点按八髎空。 　　

5、双手掌，一横一竖放在腰的两侧，向两侧分推。(三遍) 　　

6、双手大鱼际左右同时敲打腰部两侧。 　　

7、双手安抚腰部。 　　

8、点按肾腧穴。 　　

9、点按志室穴。 　　

10、双手安抚腰部。 　　

11、小鱼际揉搓尾骨两侧。 　　

12、双手搓热，一手放腰部，另一手搓骶骨直到发热。(三遍) 　　

13、双手掌侧起放于腰部来回搓热。 　　

14、双手由骶骨推至肋缘，由两侧拉向腹股沟，进行排毒。(三遍) 　　

15、双手交替侧推腰部，从骶骨到肋骨，然后在从肋缘侧推回骶骨，来回两次，再从肋缘拉回腹股沟。(三遍) 　　

16、双手安抚腰部 　　此疗法的特点 　　肾部保养是用点穴、按摩的方法调整肾脏经气，并配合天然植物精油使用，有效加快肾部血液循环，补充元气，激发人体原始活力。使植物精油渗入皮下组织进入血液循环，发挥补肾强肾的作用，可以有效改善肾虚和肾疲劳引起的各种症状，护肾强肾。排除身体多余的水分和毒素、令外，有催情作用，能改善阳萎、早泄与性冷淡、性无能，并可增加精子数目，辅助疗不育症。延缓衰老、提高机体的免疫力。该方法当天见效，坚持护理会有惊喜的强肾效果。肾部保健已成为最火爆的保健项目，为更多的男士带来了健康享受。 　　

4. 每天按摩八髎的功效

正常月经期间不必按摩，不要吃寒凉的，注意保暖。饮食清淡，多喝姜汤红糖水，不要熬夜。月经期间不用减肥。

但如果月经期间有痛经的情况，可以按三阴交穴，太冲穴 ，气海穴 ，八髎穴。

力度轻柔，按摩微微发热就好。反复按摩5-10分钟即可。临睡前泡脚更佳。

5. 推拿八髎的好处

中医穴位经络疗法目前很受大众喜受，因为在于其副作用小，适合于大多数人群，八髎穴是位于腰骶部的八个穴位，具有活血化瘀、疏通经络、散寒除湿的功效。通过对这些穴位的理疗比如按摩针灸等，可以改善局部的疼痛症状，缓解由腰椎间盘突出、腰肌劳损等导致的腰痛。

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