减肥期间可以喝加糖咖啡吗，咖啡减肥加糖还是不加糖好

都说减肥的人都喝不加糖的咖啡，喝咖啡不加糖的好处是什么？

ZJD88:

喝咖啡不加糖的好处有很多，比如不加糖的黑咖啡可以促进我们身体代谢，特别适合减肥的人喝，或者是健身的人喝，另外喝不加糖的咖啡不会让我们身体造成过多的负担，因为我们的身体去代谢掉糖是非常吃力的，过量的吃糖也会造成我们身体过多的负担。

吕ai红:

大家应该都知道糖对我们不好，特别是过量食用糖，会造成我们身体的负担，另外还会让我们身材走样，很多人在喝咖啡的时候会加糖，殊不知里面的糖分会加重我们的身体负担，所以现在健康的人会选择不加糖的黑咖啡来减少我们身体的负担。

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