上海烧麦糯米三丁做法，糯米烧麦的做法视频播放

1.先准备好原材料，切割成末的肉，平菇，辣椒。2.檽米侵泡多个钟头以后，上笼煮熟。3.合好面糊4.锅中加点油，放入肉沫炒至掉色，添加平菇和红萝卜一起煸炒，添加盐、生抽和味精，倒进平菇水烧开。再把蒸熟的檽米倒入煸炒，至料汁略干就可以起锅。稍麦的包馅就搞好了。5.它是炒好起锅的包馅，立即用于当糯米糕也非常好的。6.接下去就该面糊登场了。把揉好的面稍梳理，擀成菏叶状的圆片，包入炒好的包馅，捏一捏压压，从此之后以后就变成下边的模样了。7.*终，把包裹的稍麦放进锅中蒸个**浴，十分钟后，就大获全胜了。

糯米烧麦的营养成分糯米烧麦的关键食物:主要材料:小麦面粉500克、檽米250克、绞饺子馅500克。辅材:姜蒜末适当盐适量生抽酱油适当米酒适当酱油适当白砂糖适当。小麦面粉500克、檽米、绞饺子馅、葱、姜的养使用价值以下:

1、檽米

檽米是糯稻蜕壳的米,在我国南方地区称之为檽米,而北方地区则多称之为江米。檽米是生产制造黏性特色小吃,如粽、八宝粥、各式各样甜点的关键原材料,檽米也是酿制江米酒(甜米酒)的关键原材料。檽米带有蛋白、人体脂肪、糖原、钙、磷、铁、维生素b21、维生素b22、维生素b3及木薯淀粉等,营养丰富,为清补健壮食品,具备益气,健脾开胃,止冷汗之作用,对食欲减退,肠鸣腹泻有一定减轻功效。

糯米烧麦的营养成分

2、绞饺子馅

饺子馅是一道普遍的家常小炒,营养成分美味可口,老少咸宜,饺子馅一般指一整块肉历经生产加工后所成肉沫。

3、葱

葱的关键营养元素是蛋白、糖原、维生素D原(关键在翠绿色葱叶中带有)、食物纤维及其磷、铁、镁等矿物等。每100克小葱水分含量90克,蛋白2.5克,人体脂肪0.3克,碳水化合物化合物5.4克,钙54mg,磷61mg,铁2.2mg,胡罗卜素0.46mg,维他命C15mg。除此之外,还带有原阿拉伯胶、水溶阿拉伯胶、尼克酸、维生素b2、尼克酸和蒜素等多种多样成份。

4、姜

姜片是一种很有综合利用使用价值的农作物,除带有姜油*、姜酚等生理学活性物质外,还带有蛋白、含糖量、维他命和多种多样营养元素,集营养成分、调料、健康保健于一身,自古以来被科学家视作食药同源的保健产品,具备祛寒、去湿气、养胃、加快血液循环系统等多种多样健康保健作用。

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