山楂片的热量是多少？

山楂片的热量是多少

每100克的山楂片所含有的热量为375大卡。这个数值可能会让很多朋友感觉到非常惊讶，明明山楂的热量是非常低的，怎么用山楂做成的山楂片的热量如此之高呢?其实也难怪，如果自己在家制作过山楂片的人就会知道了，山楂在制作成山楂片的过程中，需要往里面添加很多的糖分，这些糖分的添加会使得我们的山楂片热量大大增加。而外面出售的山楂片还会添加一些防腐剂等添加剂，对我们的健康是非常没有好处的。尽量少吃。

经常吃山楂片会长胖吗

我们知道山楂片酸酸甜甜的，可以帮助我们开胃，所以很多人就会拿山楂片当零食吃，一天在不知不觉中，可能会吃上很多的山楂片，这样的吃法肯定是会让我们发胖的。而且山楂片本身又是消食的食物，我们在吃了很多的山楂片之后，可能并不会觉得肚子有多么的饱，所以无形之中吃下了很多食物，肯定会导致我们长胖。

怎么吃山楂片不发胖

山楂片一般的人群都是可以食用的，而且因为其吃起来口感比较好，所以大家都喜欢吃，那么怎么吃山楂片才不会发胖呢?外面出售的山楂片为了使其口感吃起来更好，需要添加很多的白糖来使得山楂片吃起来不那么酸，而白糖吃多了对我们的身体是不好的。所以这里建议大家可以在家自己制作山楂片。我们可以在新鲜山楂上市的时候，买一些山楂回来，然后清洗干净去掉里面的种子，捣碎后放到锅中煮熟，在煮的过程中需要不断搅拌以防粘锅。不怕酸的可以少放一些白糖，然后晾凉之后倒出来切成片就可以吃了。

经过上面的介绍，原来山楂片的热量要比山楂高出很多。下次大家再吃山楂片的时候可不能毫无节制的食用了。如果大家是为了要消食而吃的话，*好是选择吃新鲜的山楂，这样消食的效果可能会更好一些。山楂片只能作为零食来供人们消遣着吃的，大家这点可要记住了。

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