红豆薏米粉怎么吃正确服用很重要，红豆薏米粉怎么吃能减肥

1、红豆薏米粉其主要成分是中药材红小豆和薏米仁，在其中红小豆能够净心利湿，安神助眠，主归心经，而薏米仁则是清热**利湿的要药，另外还能够健脾胃，二者融合其关键的医治功效是健脾胃利湿，也就是较为适用身体湿痰较为重的人，此类人普遍的临床症状是四肢乏力，嘴中黏腻，早上起床更为常见，一会儿头昏等。用红豆薏米粉替代水熬中药来改进所述病症，建议每天服食2次，以早上起床空肚一次和餐后两小时或者临睡前三十分钟服食。

2、建议建议：建议每天2次以早上起床（5-7时）空腹吃用一次和临睡前三十分钟服食一次，中医学讲早上5到7点是脾经当非常值得情况下，这时服食健脾化湿的药品恰好顺从脾的特点，针对医治具备*佳的实际效果，其次中药材服食一般全是以空肚为宜，有益于成分的消化吸收。

薏仁米和赤小豆研磨成粉以后也是能够去湿气利湿的，但是不能够立即用开水冲服，那样薏仁米和紅豆是不容易被冲熟的，为之的米糊豆粉不仅不易消化吸收，并且进到身体以后非常容易引起胃肠道胀气等病症；建议您能够先将薏仁米和紅豆炒过以后研磨成粉或是碾磨以后再炒过进餐比较好。

3、薏仁米和赤小豆炒过研磨成粉以后也是能够去湿气利湿的，立即用开水冲服，为之的米糊豆粉不仅不易消化吸收，并且进到身体以后非常容易引起胃肠道胀气等病症；建议您能够先将薏仁米和紅豆炒过以后研磨成粉或是碾磨以后再炒过进餐比较好。

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