稻-草花生猪s足汤，米草煲什么汤要奶？

通草猪蹄汤是下奶*常见的一种汤品，除了可以帮助下奶之外，还可以促进血红蛋白合成，促进伤口愈合等。

原料：猪蹄1只，花生仁30克，红枣6个，通草5克，姜片、葱段、盐少许。1、将猪蹄洗净切成块。

2、红枣、花生仁用水泡30分钟左右。

3、红枣去核，通草洗净切段。

4、锅内加适量水，烧开，将猪蹄焯去血沫，捞出。

5、将猪蹄放入炖锅中。

6、加入清水、通草、红枣、花生仁、葱段。

7、大火煮开，改用小火煮1-2小时左右，直至汤色变白。

8、*后加少许盐调味。

通草鲫鱼汤可以补充人体蛋白质，促进身体恢复，促进乳汁分泌。

材料：鲫鱼500克，通草5克，料酒、姜片、食盐适量。

1、将鲫鱼去磷、去内脏，洗净。

2、将处理好的鲫鱼放入油锅中稍稍油煎片刻。

3、再加入适量的盐、料酒、姜片、清水等一起煮开。

4、再转中小火慢熬直至汤呈乳白色后即可。

通草对虾丝瓜汤可以补肾**，通利经络，清热**，利尿通乳。

材料：对虾2只，通草6克，丝瓜络10克，食油、葱段、姜丝、盐各少许。

1、将对虾、通草、丝瓜络洗干净。

2、将以上食材放入锅中，加水煮汤。

3、再下入葱、姜、盐。

4、用中火煎煮，将熟时，再放入少许食油，烧开即成。

猪骨煲通草可以补充人体气血，促进乳汁分泌。

材料：猪骨500克，通草6克，酱油少许。

1、将猪骨、通草洗净。

2、再把猪骨和通草放入1000毫升的清水中。

3、大火煮开，再小火熬煮1-2小时。

4、直至汤汁剩一碗为止。

5、*后加入酱油调匀即可。

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