孕妇能吃葛粉吗(孕妇能吃葛根粉吗)

**是不能吃的。葛根粉性凉食物，孕妇吃多了会造成流产的后果，对胎儿很不好。

慎吃。葛根粉能清火泻痢，婴幼儿还是少吃比较好，容易引发腹泻。如果是上火的婴幼儿可以适量吃一点葛根粉，但是注意不要食用过量，否则很容易给肠胃带来不适哦。

1.改善心肌

葛根的成分能改善心肌的供氧代谢，产生积极的作用，同时还能扩张血管，改善微循环能力，使血管畅通，增加血液流量，所以预防心肌缺氧，心肌梗塞，心律失常，高血压等心脑血管疾病。

2.解肌发表

葛根**提取物有使体温恢复正常的作用，对多种发热有效。故常用于发热口渴，心烦不安等病症。

3.降糖降脂

葛根素有明显的降低血糖的作用，葛根所含的黄*类化合物有降血脂作用，能降低血清胆固醇，降低油三酯，用于**高血糖，高血脂病症，有显著**。

4.益智作用

某些研究表明葛根对学习记忆障碍有明程的**作用，葛根醇提取物能显著对抗东度警碱所致的记忆障碍。可用于**老年性痴呆，智力障碍，记忆力差等病症。

1.取适量放入碗中，先用30度左右的温水充分搅拌成浆，再用95度以上的开水速冲搅拌成透明糊状体，视个人口味再放入适量食糖或食盐拌匀即可食用，可当营养早餐。

2.**葛冻：按上述方法制作后冷藏于冰箱里即成葛冻，炎炎夏日吃葛冻，滑嫩爽口，清凉身心，妙不可言。

3.取适量葛粉用水稀释成葛粉汁后，用锅煎成薄饼、切片，可以下火锅炖鸡或猪蹄食用，或与回锅肉混炒，是一道难得的餐桌佳肴。

4.葛粉在炒菜时当勾芡用，使菜肴鲜嫩可口。

5.取葛粉半小包（约10克），用冷开水加糖冲服更适合食辣、吸烟，喝酒等易上火人群。

1、服用期间忌食用刺激性食物，如：酒、可乐，咖啡、浓茶、辣椒、生姜、大蒜、韭菜、狗肉、羊肉、香菜、芹菜等辛辣温热的食品（会影响服用效果）。

2、经期可以不必停服。多补充豆制品和奶制品，青椒、蕃茄、红萝卜、猪尾巴，猪蹄，马铃薯，红枣以及花生等坚果类，有空多做扩胸运动，配合适量的****，坚持服用一定会达到你满意的效果。

不宜食用人群：

1、体寒湿重者：

葛根粉是凉性食物，体寒、湿气重的人吃了后会加剧体内寒气的聚积，容易引发身体不适。食用和饮用一些热属性的食材和茶材可以祛除体内寒气，比如桂圆、山楂、核桃、花生、杏仁、红茶、乌龙茶等。

2、低血压患者：

由于葛根粉中含有的葛根素成分会疏通血液管道、降低人体血压，所以低血压患者不适合吃葛根粉。**低血压主要靠健康生活和食疗食补，建议多吃食材和药材共用的食物，如田七炖鸡、人参炖瘦肉、当归煲羊肉等。

3、低血糖患者：

这一点也是葛根素的原因，由于它在降低人体血压的同时还能降低血糖，低血糖的患者也不宜食用葛根粉。多吃糙米、蔬菜、魔芋、瘦肉和谷类食物可以很好的提升血糖浓度，*好是能戒烟禁酒，能很快恢复血糖水平。

孕妇能吃葛根粉吗？宝宝能吃葛根粉吗？以上就是相关解答了！孕妇和宝宝都属于很特殊的一类群体，在日常生活中的饮食还是要多多注意的！葛根粉还是慎吃！多多注意就好！

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