薏米仁是大的还是小的祛湿效果好，菜场买了薏米仁怎么做成薏米仁茶

1、头发爱出油

2、脸部光亮

3、睡觉流口水（体内湿气饱和状态自主排出）

4、大便浓稠（不容易冲走）且多便。

5、小肚子大

6、耳朵里面湿（耳禅湿）

7、阴部潮湿二、湿是怎样产生的？

早晨洗头未干交通出行，晚上洗头未干入睡

刮痧拔罐后8钟头内冼澡

下意识运动后大量出汗未消汗后淋浴

在浴室内刮痧拔罐

这些的这种个人行为都非常容易造成体湿，即然身体有体内湿气对人体的身心健康威协这么大，怎么去除身体的体内湿气呢？三、除湿气就吃薏米仁

炒薏米仁

炒薏米仁有益水消肿、健脾胃祛湿、舒筋活络除痹、清热**放脓等作用，为常见的利水渗湿药。

炒薏米仁可用以秀发，因为它具备营养成分秀发、防止掉发，并使秀发光洁绵软的功效。

炒薏米仁还可用以皮肤，因为它使皮肤光洁，降低皱褶，清除黑色素黑斑的作用，对脸部粉刺及皮肤不光滑有显著的功效。

四、薏米仁的炒法

提前准备一个炒锅，不加点油，放到火上，调到*少，将薏仁米放入锅中。用筷子拌和，待到薏仁米部分变为橙**，尝一尝熟透就可以了。全部全过程大约20分钟。

薏米仁炒好晾凉后装进密封性的器皿内保存。随后每晚抓一把放保温水杯里，沸水冲调，**天早晨喝。假如早晨没空，还可以取得公司办公室随时随地冲调。就很便捷了。

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