晚上吃花生会胖吗，晚上吃花生酱会发胖吗

我一直都很喜欢吃花生，晚上吃花生会胖吗？

冰雪梅花开23:

我觉得晚上的话一定要吃的稍微清淡一点是比较好的，因为确实晚上有时候吃的多的话就很容易长胖。所以我推荐*好是准备一些水果蔬菜放在家里面，然后花生的话一定要少吃，因为花生里面的脂肪含量确实还挺高的，如果吃很多的话就会很容**胖。

谭大丫426:

我觉得花生米的话是真的比较的好吃，所以我很喜欢买一些放在家里面，关于晚上吃花生会胖吗，我个人觉得如果你吃很多的话应该是会胖的，因为确实花生里面的脂肪含量也是比较的高，所以我个人觉得如果你真的很怕发胖的话，*好是少吃一点比较好，晚上多吃一些水果蔬菜。

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