蒜泥秋葵的做法(蒜泥秋葵的做法)

蒜蓉秋葵的作法

生产原材料疫苗秋葵，蒜头，味精，盐。

生产作法疫苗血压秋葵清洗下横着切割成颗粒物或对半切皆可，蒜头切成片预留。血液热好锅中放蒜头进行爆香，倒进切完的秋葵中火灾煸炒。补充炒至秋葵掉色变松加味精和盐适量，快速煸炒匀称就可以。

蒜末秋葵的功效

1、促进消化：秋葵带有阿拉伯胶、牛奶聚糖等营养元素，具备促进消化、**胃病和胃溃疡、维护皮肤和胃粘膜之作用，被称作人类*好的健康保健蔬菜水果之一。

2、保护眼睛：秋葵含有维生素D、胡罗卜素及维他命C、E等，尤其是维生素D与胡罗卜素成分在现阶段发觉的动物与植物中位居一，能维护眼底黄斑，保证优良的眼睛视力，防止白内障。

3、保护肝脏：秋葵嫩果中带有一种粘性液质及沙特阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白、**钙等，常常服用促进消化、提高精力、保护肝脏、健胃消食润肠。

4、补肾滋阴养血：秋葵带有独特的具备药力的成份，能补肾滋阴养血，对男士器质性病变有輔助医治功效，因而是一种适合的营养健康蔬菜水果，具有“植物**”之美名。

5、养颜美容：秋葵中含有维他命C及其可溶的化学纤维，针对皮肤拥有非常好的健康保健实际效果，另外还具备提高皮肤的美白皮肤及其鲜嫩的功效，还可协助清除人体内废弃物。

6、缓解衰退：秋葵嫩荚丰富多彩的绿色植物黄*类，融合各微量元素能推动身体多方位的自身调养，进而保证内分泌均衡、延缓衰老、缓解疲劳、增体力、血液循环系统加速等作用。

7、****：秋葵含有的锌、硒等营养元素能提高身体**、**工作能力，其黏性物质中带有50%**纤维素有益防直肠癌。

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