鸡精和味精，鸡精和味精可以一起吃吗？

鸡精和味精一起吃没有**，但是不建议一起吃。

鸡精和味精都是日常生活中常用调味料，有着提鲜和提香的作用，可以增进食物的味道和促进食欲，两者的作用功效相同，因此没必要一起食用，一起食用还容易增加钠离子的含量。

鸡精和味精都是钠盐的一种，主要成分都是谷氨酸钠，再加上***的食盐，会导致钠离子摄入过多，促进血压的升高。

适量的谷氨酸钠可以促进食物的味道变好，但是大量的谷氨酸钠会影响食物本身的味道，有些味蕾敏感的人会觉得十分影响口味。

谷氨酸钠具有提鲜的味道，因此可以提升个人的食欲，会增加食物的食用量，可能会出现腹胀的情况，长期食用有长胖的可能。

鸡精和味精短期一起食用或者是食用一两次，不会出现什么问题。

因为谷氨酸钠是一种比较安全的成分，适量食用或者是短期食用过多不会出现什么不适的情况，可以喝一些温水，降低体内钠离子浓度就可以了。

鸡精和味精可以促进食物味道更鲜美，在烹调菜肴时适量使用，能促进食欲。

起作用成分是谷氨酸钠，符氨酸钠是谷氨酸的钠盐，它有强烈的肉类鲜味，易溶于水，进入口腔会刺激舌苔上的氨基酸受体，增进食欲，进入人体会参加代谢活动，具有改善大脑功能和稳定**绪的作用。

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