芝麻油的功效和作用(喝芝麻油有什么好处)

1、润肠通便

麻油大量的油脂，还有很好的润肠通便作用，对便秘有一定的预防作用和**。习惯性便秘患者，早晚空腹喝一口香油，能润肠通便。

2、减轻烟酒毒害

有抽烟习惯和嗜酒的人经常喝点麻油，可以减轻烟对牙齿、牙龈、口腔黏膜的直接刺激和损伤，以及肺部烟斑的形成，同时对尼古丁的吸收也有相对的**作用。饮酒之前喝点麻油，则对口腔、食道、胃贲门和胃黏膜起到一定的保护作用。

3、保护嗓子

常喝麻油能增强声带弹性，使声门张合灵活有力，对声音嘶哑、慢性咽喉炎有良好的恢复作用。

4、辅助**气管炎等

患有气管炎、肺气肿的人，在晚上临睡前喝口麻油能显着减轻咳嗽。

麻油具有润燥通便，**，生肌之效。对于**肠燥便秘，蛔虫、食积腹痛，疮肿，溃疡，疥癣，皮肤皲裂有一定的功效。

1、**动脉硬化

麻油中富含有益健康，特别是有益心脏和血管健康的不饱和脂肪酸这些不饱和脂肪酸极易被人体分解吸收和利用，促进胆固醇的代谢，清除动脉血管壁上的沉积物，从而起到软化血管、**动肪硬化的作用。

2、防衰美容

《本草纲目》中提到：“长食麻油，可消痹心怡，增强食欲，提神明目而防衰。”这其中就说出了麻油的防衰美容的功能。随着人们对麻油的逐渐了解和对其功能的深度开发，麻油的美容功能已成为美容方面的一个的亮点，麻油已经越来越受爱美人士的垂青。

3、**鼻炎

慢性鼻炎患者，用消毒棉球蘸取麻油涂于鼻腔患处，可缓解症状。

麻油就是芝麻油（香油），是增香的，拌凉菜的时候放几滴，或者是炒菜的时候出锅前放几滴，做汤的时候出锅后放几滴，放多了味道太香了反而不好吃。

你可以试一下打开盖子，麻油的味道太浓了。南方人吃火锅的时候也喜欢沾麻油吃，里面再加上辣椒酱，腐乳，蒜等。

麻油还有润燥的作用，便秘的人可以空腹喝一汤匙香油，或者是麻油和蜂蜜混合一起喝，效果还不错哦。

喝麻油有什么好处？麻油的功效与作用有哪些？看过以上内容以后，相信大家对于麻油都有了一定的了解了。作为厨房必备之物，麻油的用途是非常打的，大家可以慢慢发掘。

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