吃月饼会胖吗？吃莲子饼会胖吗？

月饼是久负盛名的传统小吃，深受中国人民喜爱的传统节日特色食品，那么吃月饼会胖吗?下面，食品招商网小编就来为大家详细介绍一下吃月饼会胖吗，吃莲蓉月饼会胖吗。

吃月饼会胖。

月饼的种类多，而且非常可口，在中秋佳节和家人团聚在一起，吃月饼赏月是多么幸福的事。但是月饼却不宜多吃。因为月饼中的含糖量与总脂肪的含量是很高的，比白米饭要高很多。一般而言，一个广式月饼的热量高达850大卡，相当于3碗白饭的热量;绿豆糕一般的小月饼，热量也将近50～100大卡，相当于1片半的土司面包。

总卡路里：482大卡，脂肪总量：24.7克，钠盐：120毫克，碳水化合物总量：60.5克，膳食纤维：1.4克，蛋白质：8.2克;摄入482大卡热量相当于做以下运动：走路126分钟，跑步60分钟，跳绳48分钟，健美操103分钟;

关于吃莲蓉会胖吗，**是显而易见的。其实莲蓉的确是一种热量比较高的食品，此外它的脂肪含量，还有碳水化合物等含量都是比较高的，因此对于想要减肥的朋友来说，尽量不要食用过多，否则只会越长越胖，大家一定要注意了。

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