【鹿肉】孕妇可以吃鹿肉吗？-孕妇吃鹿肉的好处

鹿肉，一般为梅花鹿或马鹿的肉，是**野味，食用为肉类之**。其肉质细嫩、味道美、瘦肉多、结缔组织少，营养价值比牛、羊、猪肉都高得多，含有较丰富的蛋白质、脂肪、无机盐、糖和一定量的维生素。那么作为孕妇可以吃鹿肉吗?

**是：可以吃，如果孕妇不是流产体质还是可以吃鹿肉的，但是要注意适量，因为鹿肉性温，经常食用会容易上火。另外鹿肉含有高蛋白，如果过度食用，不易被消化，有可能会引起便秘和身体的不适。

对准妈妈的好处：鹿肉有补肾安胎的作用，孕妇适量食用能补气血、益肾，对气血不足、疲倦无力、畏寒等症有特殊效果。鹿肉中丰富的叶酸，还可以有效降低孕妇患上先兆子痫和妊娠高血脂等症。但鹿肉属于大补食材，若准妈妈属于习惯性流产体质，建议不吃或少吃。

对胎儿的好处：鹿肉富含叶酸，准妈妈适量补充，尤其在孕早期，对胎宝宝的脑神经发育大有好处，能有效预防神经管缺陷。此外鹿肉中的优质蛋白也能让胎儿受益。

鹿肉有通乳、生乳的作用，可以促进产妇分泌乳汁，而且还能改善产后气血不足、体虚无力等症，有助于新妈妈调养身体。因而产后可以适量食用。

以上就是对孕妇可以吃鹿肉吗问题的回答，鹿肉属于野味，宝宝食用虽然可以补气健脾，促进生长发育，但婴幼儿的肠胃比较娇弱，鹿肉含有高蛋白，不易消化，所以不建议给宝宝喂食。

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