孕妇可以吃菱角吗？吃了有什么好处？

孕妇作为一种“特殊人类”，她们在衣食住行各方面都是要注意的，我作为一个食品网的文章编写者，肯定是写与食物相关的，那么问题来了!孕妇可以吃菱角吗?

**是：可以的!

孕妇吃菱角消暑解热

菱角含有丰富的淀粉、蛋白质，味道甘香。其味甘性凉，有健脾胃之效。胃口欠佳者，可以吃一点菱角。

菱角味甘、平、无毒，含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、不饱和脂肪酸及多种维生素，如维生素B1、B2、C，胡萝卜素及钙、磷、铁等微量元素。菱角营养价值比较高，因此坐月子吃菱角，可以补充孕妇身体缺少的各方面的营养物质，而且菱角还具有利尿通乳、止消渴的功效，对于妇女产后**喂养有通乳的作用。

推荐吃法：菱角粥

食材：大米、菱角粉、红糖

做法：

1.大米100克，煮粥，煮至半熟时，加入菱角粉30~60克，同煮熟。

2.用适量红糖调味食用。

以上就是对孕妇可以吃菱角吗?的解答。坐月子吃菱角要少吃。虽然月子期能吃菱角，但是注意不要多吃。菱角吃多了可能会导致自身出现消化不良的问题，还可能引发腹痛腹泻、恶心呕吐等症状。而且菱角生长在水里属于寒性食物，吃多了也是会对身体造成危害的

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