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盐是一种常见的调味品,近年来很多人都将高血压的病因归结为摄入盐分含量过量,也因为如此,越来越多的人开始有意识的减少盐分的摄入量。
但是很多人可能不知道,盐除了是一种调味品之外,它其实还有着很多不同的功效。
泡脚加把盐:助眠、补肾、防感冒
泡脚是一种非常常见的养生方法,一般而言泡脚可以放松整个身体,让人感到更加的舒适,如果在泡脚的时候撒上一把盐,同时用手**一下脚步的一些穴位,那么养生效果往往会更佳,可以帮助迅速入眠。
此外因为盐具备**的功效,在热水的协助下,**效果能够得到提升,这样能更好地清洁脚步的皮肤、去除脚步的角质,对于脚步日常清理很有帮助,同时有助于缓解脚气。
此外盐因为入肾经,能够促进血液循环,对于肾脏比较有好处。
盐蒸橙子:**嗽
盐蒸橙子有助于缓解感冒引起的咳嗽、痰多,也可用于平日食欲不振、胸腹胀痛。
准备一个橙子,适量食盐(约三分之一勺),按如下方法制作:
1、将橙子洗净,放入盐水之中浸泡;
2、将橙子切开;
3、在橙子表面撒入少许食盐,用筷子在橙子表面戳几下,方便橙子吸收盐分;
4、将橙子放入碗中,用凉水蒸煮,水开之后继续蒸煮10分钟;
5.取出后去皮,取果肉连同蒸出来的水一起食用。
盐包热敷:祛湿、驱寒、止痛
现在市面上一般都有现成的盐包,直接购买就可以使用了。
使用的时候在盐包表面洒一些水,将盐包加热到50-60度,即可使用,盐包热敷具备下面这些功效。
用于足心,可以去湿驱寒。
用于风湿痛风关节处,可缓解疼痛。
用于腋下,可以强心健肺。
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用于小腹,可以缓解排尿不畅的情况。
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