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治疗低血压病，尚无特效的药物。体育疗法和饮食疗法“双管齐下”，才是治愈本病的有力措施，可逐渐提高病者的身体素质，改善心血管功能，增加心肌收缩力，增加心排血量，提高动脉管壁紧张度，从而逐步使血压上升并稳定正常水平，消除低血压带来的种种不适症状。
低血压病人的饮食选择包括下列几点：1、荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。
2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。
3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。
4、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠（即食盐）每日需摄足12—15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。
低血压食疗十二方饮食治疗
一、乌骨鸡1只（约重1500克），将鸡去毛剖肚洗净，当归头6O克，黄连5O克，红糖150 克，放入鸡腹中再将鸡肚皮缝紧，入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半月吃1次，连吃2个月。
二、红枣15枚去核，栗子150克，净鸡1只。鸡切成块状，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加红枣，栗子闷熟食之。
三、鲫鱼1条，糯米6O克。将鱼洗净（不要去鳞）与糯米共煮成粥，每周服2次，连服2月。
四、嫩母鸡1只，黄芪3O克，新鲜天麻1OO克（干品15克），陈皮15克，鸡洗净入沸水中焯一下，将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。将鸡放于砂锅中，加葱、姜、盐、酒、水适量，用文火炖至鸡烂熟，加胡椒粉2克，即可食用。
五、太子参3O克，山药25克，薏苡仁2O克，莲子15克，大枣10个（放凉水浸泡，泡胀捞出），再将糯米5O克掏净，同药一起入锅，加水适量，用文火煮。米烂熟后，将药、汤、米1顿吃完，早晚各1次，15天为1疗程，大多数人1疗程可见效。
六、人参、莲子各10克，冰糖3O克，隔水炖熟，吃莲肉喝汤。
七、猪心1个，黄芪2O克，当归12克，党参3O克，川芎6克，加水炖熟，吃猪心喝汤。
八、红枣2O克，沙参15克，生熟地各1O克，加水适量用炖盅隔水蒸3小时后，加蜂蜜适量每日分2次吃完，连服15天。
九、韭菜适量，捣烂取汁，每日早晨服1杯，常服用，可使血压恢复正常。
十、当归、黄芪红枣各5O克，鸡蛋4只同煮熟，吃蛋喝汤，每日早晚各1次，空腹吃。
十一、栗子2OO克（去壳），猪脊肉200克，洗净切块，煲汤，加食盐及味精调味服食。每周1次，连服1月。
十二、水鸭1只，去毛及肠脏，将冬虫夏草12克洗净放水鸭腹内，用竹签缝好刀口，放炖盅内加水适量隔水炖熟，用食盐调味，喝汤食肉。
贫血与低血压: 有些人把贫血与低血压相提并论，认为低血压是由贫血引起的。其实，贫血与低血压在医学上是两个不同的概念。贫血是指血液中红细胞总数减少或红细胞内的血红蛋白量减少的一种综合性病理状态。只有在特殊情况下，如急性大出血时，患者不但贫血，血压也会急剧降低。引起贫血的原因很多，如缺铁性贫血、溶血性贫血、造血不良性贫血以及感染性贫血等。可造成贫血的感染性疾病包括急性传染性肝炎、结核病、肺部化脓性疾病、胃肠疾患。特别是胃肠局部切除后，会影响人体对铁和维生素B12的吸收，使人贫血。患慢性肾炎、肾积水和先天性多囊肾的人，促红细胞生成素减少，影响红细胞生成，也会造成贫血。现代医学研究证实，许多内分泌性疾病和结缔组织性疾病，如慢性肾上腺皮质功能减退、甲状腺功能减退、类风湿性关节炎、红斑狼疮等疾病也常合并贫血。在正常生理情况下也会发生贫血，比如妇女每次月经平均损失的血液约为90毫升，其中损耗制造红细胞中血色素的铁，每次可达30毫克。从月经初潮到绝经，丢失那么多的血液和铁，若没及时补充相应的营养，贫血自然难免。另外，妇女怀孕期需提供300?500毫克铁给胎儿，如没有及时在饮食中补充铁，也会导致孕妇贫血。婴幼儿和儿童生长迅速，若偏食挑食，也易因营养不良缺铁而贫血。贫血一般较易发现，面色常是判断有无贫血的一面镜子。贫血的人不但面色苍白，眼睑和指甲也常是苍白无光的。贫血有轻有重，也有一个发展过程。轻的多无明显症状，有的人会出现头晕、耳鸣、失眠、健忘、食欲减退。较重的则会出现浮肿、毛发干枯，甚至出现贫血性心脏病。当然，确定有无贫血和贫血的严重程度，最好还是到医院检查红细胞总数和血红蛋白含量。
低血压是指成年人血压长期低于90∕60mmHg的情况，常见的有体质性低血压和体位性低血压。前者主要见于体质较弱的女性和脑力劳动者。一般症状不明显，但较重时会出现疲倦、头晕、健忘，还可能出现心前区憋闷。体位性低血压又叫直立性低血压，常在平卧、下蹲突然站起或长时间站立时出现，此时会出现眩晕等短暂性脑缺血症状。防治体质虚弱性低血压要忌偏食，饮食要荤素搭配，应摄取含蛋白质、铁、叶酸和维生素B12多的食物。加强运动锻炼能调整血压。体位性低血压患者，从卧位、蹲位站起来时动作应缓慢。另外，体位性低血压也可因多种疾病或药物引起，如脊髓有病，内分泌功能紊乱，慢性营养不良或因服用降压药不当及过量等。因此应去医院查明病因后，再进行有针对性的治疗。
无论是哪一种低血压病人，都可以适当多吃些咸一点的食品，因为盐能使血压上升。每天多喝水、多运动能增加血容量，还可吃些桂圆肉、大枣、红小豆等，不但能增加营养，还有利于纠正低血压。
10天血压184→110！日医师教你自制发酵红曲饮
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茶叶中的茶多酚、维生素Ｃ和维生素Ｐ等都是防治高血压的有效成分。尤其茶多酚发病毛细血管的功能及儿茶素类化全物和茶黄素对血管紧张素Ｉ转化的活性明显抑制作用等，都能直接降低血压。可以预防高血压的茶叶有：普洱茶，红茶等。
1、苦荞茶：苦荞茶所含芦丁可软化血管，具有降血脂、降血糖、降血压，减肥败毒、清理人体垃圾、激活胰岛素分泌等功效。同时具有神奇的养肝、护肝和解酒功能。
2、三七花： 田七花即为三七花。质脆易碎，气微，味甘微苦，降血脂、降血压、抗癌，提高心肌供氧能力，增强机体免疫功能。三七花的功效突出，在高血压群体中广为使用，直接泡水喝。
3、菊花茶： 所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次。
4、嘉德牛蒡茶：辅助降压原理---牛蒡根中的膳食纤维具有吸附钠的作用，并随粪便排出体外，使体内钠的含量降低；牛蒡根中钙的含量是根茎蔬菜中最高的，钙具有把钠道入尿液并排出体外的作用；牛蒡根中所含的牛蒡甙能使血管扩张，达至血压下降的效果。饮用方法：每天5-8克。不与其它茶混饮。泡发的茶片最后食掉最佳。
5、山楂茶： 山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用。
6、荷叶茶： 中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。
7、槐花茶： 将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果。同时，槐花还有收缩血管、止血等功效。
8、首乌茶： 首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20—30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。
9、葛根茶： 葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效，其制作方法为将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。
10、莲子心茶： 所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但却具有极好的降压去脂之效。用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了能降低血压外，还有清热、安神、强心之特效。
11、决明子茶： 中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用，不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。
12、桑寄生茶： 中草药桑寄生为补肾补血要剂。中医临床表明，用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分钟后饮用，每天早晚各一次。
13、杜仲茶：杜仲茶具有双向调节血压的作用，可降低高血压病人血压，预防正常人血压升高，改善高血压病人头晕失眠症状。被哈佛大学教授胡秀英誉为世界上最高质量的天然降压药物。
14、松针茶：
15、路丁茶：国家专利，政府保密秘方茶品：路丁茶可提高人体免疫力，完全降血压。全世界唯一一家完全降高血压的茶品，同时路丁茶从药用价值与营养元素上造福人类。山西路丁茶是国人的骄傲。
张承宇红曲是热门的健康好食，无论在饼干、糕点甚至红烧肉上都能见到红曲的身影。而其实红曲的成分中，还有一种成分：GABA，能帮助控制血压，日本医学博士建议用红曲自制一种日本常见的传统饮品，并让日本知名政治家实测10天，血压竟然就从原来的184／88mmHg大跌到110／66mmHg！ 日本传统饮品「红曲甘酒」含有GABA，能帮助控血压 日本呼吸器专业医师、医学博士大谷义夫表示，以红曲制成的「红曲甘酒」，是一种在家就能自制的降血压食品。红曲里面含有「γ-氨基丁酸（γ-Aminobutyric acid，简称GABA）」。而血压高的人，可能是体内分泌荷尔蒙使血管收缩，造成血压上升，而GABA能帮助抑制这种荷尔蒙分泌，因此可能有降血压的效果。 ▼甘酒又称甘粥，是一种日本传统的家常甜味饮料，按照制法不同，或为稠状、粥状，可能不含或含有少于1％的微量酒精。（图为一般米曲所酿制之甘酒，故为白色） 日本管理营养士浅野まみこ（暂译：浅野真美子）也表示，GABA除了有助于降低血压以外，还能帮助降低血中胆固醇、促进酒精代谢，同时也有预防过敏、抗癌的效果。不仅如此，在精神方面也有稳定心神、减轻压力、改善脑部机能等效果，是相当建议中高年龄者积极摄取的营养。 而受健康节目邀请实测的日本前政治家桥本大二郎，血压原来为184／88mmHg，每天吃红曲甘酒持续10天后，血压就降到110／66mmHg（台湾卫福部资料指出，血压正常值为120/80mmHg）。而桥本大二郎的吃法是将加入牛奶一起饮用，简单以1：1的比例将红曲甘酒和牛奶混合即可。张承宇红曲是热门的健康好食，无论在饼干、糕点甚至红烧肉上都能见到红曲的身影。而其实红曲的成分中，还有一种成分：GABA，能帮助控制血压，日本医学博士建议用红曲自制一种日本常见的传统饮品，并让日本知名政治家实测10天，血压竟然就从原来的184／88mmHg大跌到110／66mmHg！ 日本传统饮品「红曲甘酒」含有GABA，能帮助控血压 日本呼吸器专业医师、医学博士大谷义夫表示，以红曲制成的「红曲甘酒」，是一种在家就能自制的降血压食品。红曲里面含有「γ-氨基丁酸（γ-Aminobutyric acid，简称GABA）」。而血压高的人，可能是体内分泌荷尔蒙使血管收缩，造成血压上升，而GABA能帮助抑制这种荷尔蒙分泌，因此可能有降血压的效果。 ▼甘酒又称甘粥，是一种日本传统的家常甜味饮料，按照制法不同，或为稠状、粥状，可能不含或含有少于1％的微量酒精。（图为一般米曲所酿制之甘酒，故为白色） 日本管理营养士浅野まみこ（暂译：浅野真美子）也表示，GABA除了有助于降低血压以外，还能帮助降低血中胆固醇、促进酒精代谢，同时也有预防过敏、抗癌的效果。不仅如此，在精神方面也有稳定心神、减轻压力、改善脑部机能等效果，是相当建议中高年龄者积极摄取的营养。 而受健康节目邀请实测的日本前政治家桥本大二郎，血压原来为184／88mmHg，每天吃红曲甘酒持续10天后，血压就降到110／66mmHg（台湾卫福部资料指出，血压正常值为120/80mmHg）。而桥本大二郎的吃法是将加入牛奶一起饮用，简单以1：1的比例将红曲甘酒和牛奶混合即可。 食用红曲前应注意 服用降血脂药物者不宜食用 高雄市立大同医院资料指出，红曲为天然真菌，在发酵过程中会产生对人体有益的代谢物，其中一种代谢物monacolin-K能抑制胆固醇合成、降血脂。但由于这样的机制与statin类降血脂药物相同，如果再服用这类降血脂药物，可能会让血中药物浓度过高，造成肝肾负担，甚至可能引起横纹肌溶解。 孕妇不宜食用 长庚医院中医妇儿科主治医师周彦均也曾在受访时表示，红曲有活血效果，孕妇若食用可能有大出血的疑虑，同时红曲发酵过程中有可能产生橘霉素，若经常食用则有造成胎儿畸形的可能性。 食用甘酒应注意 应适量饮用 日本松生诊所院长松生恒夫指出，由于甘酒含有葡萄糖，因此糖尿病患者若是喝太多，或在空腹时饮用，可能有使血糖上升的危险，建议每天用量在150～200ml左右，也建议在餐后再喝。 过敏时不宜饮用 日本曲协会代表永乐茶百合也表示，虽然发酵食品具备整肠效果，长期食用可能帮助改善肠内环境，达到改善过敏的效果，但如果处于过敏状态中则不宜食用，以免让过敏症状恶化。 在家就能做！自制红曲甘酒超简单 做法 将煮好的粥放在电锅以60度温度保温，再加入红曲放置20小时发酵完成即可。 吃法 可和牛奶以1：1比例混合一起喝，或是加入优格中一起吃。
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