这款已经上了黑名单的饮料，为什么许多家长还买给孩子喝？

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相信所有的宝宝宝妈都非常在乎孩子的身体健康，所以会特别注重孩子的饮食摄入，既想要自己的孩子吃得开心，又想让孩子吃得更有营养，其实这并不是件简单的事情。

所以有很多宝妈为了能够让自己的孩子补充足够的维生素和营养元素，就会将水果榨成汁给孩子喝，一来可以像喝水一样补充水分，二来就是口感也非常适合孩子，总而言之，这样做的家长要小心了，果汁其实并不是万全之策。

宝宝为什么不能喝果汁？

很多家长可能不知道的是，早在几年前，美国儿科医生就已经学会把果汁加入儿童食品的黑名单中了，文章中明确规定一岁以内的宝宝是禁止喝果汁的，一岁以上的宝宝可以少量喝一些果汁，1~3岁的宝宝每天饮用纯果汁，最好也不超过150毫升。

其中对于一岁以内的宝宝来说，正常的饮食就是母乳和辅食进行搭配，这就可以完全满足正常的身体发育了，也无需添加果汁。况且果汁只是健康均衡饮食结构的一个小小配角，不具备任何的营养优势。尽管宝宝已经满一周岁了，果汁也是达不到补充营养效果的，所以如果想让宝宝通过喝果汁来达到营养均衡的目的，属实是没有必要的。

更何况市面上的果汁饮料和复合饮料等都很容易混淆视听，相比鲜榨果汁，它们其中添加了大量的糖和添加剂，不仅不会增加宝宝患龋齿和肥胖的概率，还有可能会影响到今后的饮食与口味，变的嗜甜。

宝宝还有什么饮品不能喝？

如今市面上的饮料多种多样，为了满足消费者的要求，做出来的饮料也是五花八门，事实上这些饮品，别说孩子了，就连成年人也是不宜多喝的，最好就不要喝。

像是可乐这样的碳酸饮料，不仅加入了很多糖分，其中还添加了咖啡因，不仅仅对健康非常不利，如果宝宝喝了之后，还会让他处于一个长期兴奋的状态，影响正常活动，所以对于这类饮料，家长们一定要限制孩子摄入。

另外儿童牛奶看似是为儿童量身定制的，其实也不适合孩子喝，商家通过利用儿童的心理将牛奶作为原材料，做成甜品的饮料，甜甜的牛奶喝起来非常适合孩子的口味，但是事实上长期喝这种饮料的话，对健康并没有什么帮助。

为了孩子的健康着想，孩子的饮品最好都是以白开水和纯牛奶为主，其他的一些乱七八糟也具有添加剂的饮品，尽量都避免让孩子喝。所以家长在选择的时候，不妨多留一个心眼，仔细看一看成分表，再选择购买。

各位家长们，你们平时都会给孩子喝哪种饮品呢？如果你们还给孩子喝果汁的话，不妨要认真看看这篇文章还有什么问题的话，不妨留言告诉我们，我们会及时替您解答。

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