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航天员能在太空中享用的饮料有可可、橙汁、苹果汁、樱桃汁、葡萄汁、葡萄柚汁和各种果汁混合饮料。
其实在太空中是可以喝日常的饮料的,在太空微重力环境中绝不能用杯子喝饮料,因为在微重力条件下水不会往下流,所以将杯子倒过来水也不会自动流进嘴里面。在太空喝饮料一般都是用吸管吸。装饮料的容器一端有一个注水孔,航天员用塑料吸管插入注水孔吸饮。
航天员在太空吃饭的常识。
在微重力条件下,用普通餐具从开口容器中很容易取出食物,特别是有黏性的酱、浓的汤和果汁、布丁以及肉块等,更容易用匙和叉取出来。只要稍加小心,用匙取出来后还可以送入口中,中途不会漂浮或溅出。但是如果食物不带汤汁或没有黏性,则可能四处漂浮或飞散。另外,如果食品中含植物油太多,油又浮在表面,则油滴可能会飞溅出来。研究人员还发现,在微重力条件下用匙取食物比用叉还可靠。
你好!健身要喝有含有矿物质,平衡体内溶液,富含维生素的饮料。含有矿物质的饮料可以补充能量,缓解运动后的疲劳,平衡体液型饮料能够被机体快速吸收,补充机体所需要的营养,维生素饮料有利于提高机体免疫力和肌肉耐力,促进机体的恢复。
1、矿物质饮料
在健身时多喝富含多种矿物质的饮料,例如含有钾、钠、镁、氯、钙等多种矿物质的的功能型饮料,保证体内的电解质平衡,补充能量,缓解疲劳。
2、平衡型饮料
选择等渗或者低渗型的运动饮料,这种饮料有利于身体的快速吸收,迅速满足机体需要的营养物质,平衡体液,以防在运动后出现脱水现象,保证运动后身体的健康。
3、维生素饮料
饮料中含有的维生素对于机体在运动后的恢复有很大的作用。如维生素C或者维生素B,具有抗氧化提高机体的免疫能力和肌肉耐力得作用,补充体内所需的多种营养。
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