一到冬天就容易咳嗽，哪些小妙招可以帮助缓解这种症状？

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随着社会的发展与科技的进步，现在人们对于自己的身体健康也越来越重视，通常在日常生活当中，人们经常会对于一些疾病的防护与治疗也格外的上心。而在日常生活当中有一些朋友一到寒冷的时候就会出现咳嗽的现象，如果我们不及时治疗就会对我们的身体健康造成很大的影响。

从冬天开始就有很多人经常咳嗽，有时候一天都咳嗽得很厉害，连自己的胃也得咳出来，感觉很难受。自制力不强，就得及时去医院检查，并听从医生的建议及时治疗。

首先就是如果我们在冬日里常有咳嗽，中医认为这是由于冬日寒冷的空气进入肺部，未能及时将冷空气排出肺部，因此也引起咳嗽，这种冷空气被称为邪气，咳嗽是一种自我保护行为，如果邪气在肺部停留的时间过长仍可能生痰，因此要经常咳嗽把痰咳出来。也可能是因为有些异物进入了呼吸道，刺激了咽喉，所以经常咳嗽，以清除呼吸道中的异物。

其次就是冬天咳嗽主要是由于感冒或流感引起的，所以大家要做好保暖工作，从早上六点到九点，晚上六点以后，这两段时间大家都要注意保暖，尤其是易感冒的部位，尤其是老人和小孩，这样身体虚弱的人更要注意保暖。另外食物也不能吃太多，比较冷、凉快的食物，保持室内空气流通，常喝水，补水，让咽喉湿润，能帮助减少咳嗽。此外还应避免工作过度，尽量少熬夜，多休息。

如果我们在冬日经常咳嗽的话，那么我们还可以利用一些土方法来治疗我们的咳嗽。例如用冰糖加梨放在水里煮好然后趁热喝下去对于我们的咳嗽有一定的帮助。

铁锅，铝锅。

不建议使用铁锅和铝锅，铁锅熬制的梨汤会发黑，铝锅在高温下，铝元素会挥发出来，对人体的健康有害。熬制梨汤，可以用搪瓷锅，玻璃电热壶，不锈钢锅和砂锅。

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