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晚饭只吃水果时间久了会得糖尿病
这个不是绝对的。只能说是得糖尿病的机率比较高。因为你吃的少了,晚上会有饥饿感,睡觉就不踏实了,多了就有暴食暴饮之嫌了。总之,无论吃什么,必须把握一个前提:那就是不要超出自我消耗范围,否则体内长期堆积,必将导致糖尿病发生。
吃水果会得糖尿病吗会不会得糖尿病同吃多少水果没有太大的关系的。只要是对含糖份较多的食物适当的摄入使不会有太大的问题的。人得糖尿病是由于他的胰岛功能有问题所致,同遗传、饮食环境固然有关系,但都是综合作用的结果。
吃水果多了会得糖尿病吗虽然不会糖尿病,但是水果不能多吃,吃多了对肠胃肯定不好,一天像苹果那么大,1-2个就可以了
大量吃水果会得糖尿病吗?会,各类瓜果饮料中,很大一部分水果和饮料所含糖分偏高,对一些本来血糖就偏高的中年人来说,不加节制地进食往往容易使血糖直线上升,从而引发糖尿病症
多吃水果会得糖尿病吗?睡觉前吃会得吗?放心吧,不会的
因为糖尿病是一种内分泌疾病,与你的胰岛素分泌有关,只要你的胰岛素分泌正常你就不需要担心会得糖尿病的
请问多吃水果会得糖尿病吗?
和水果无关
糖尿病人只吃水果和蔬菜行吗不可以。水果中的果糖会导致血糖不稳定,尤其是香蕉、哈密瓜等高糖分水果更是要忌口。碳水化合物的摄入以粗粮为主,全麦面条、全麦馒头、南瓜粥、各种杂粮粥,有助于维持血糖的平稳上升且减轻饥饿感。
总之糖尿病的饮食要点是:多吃菜(纤维),少吃油(脂肪),控制肉,选对主食。在体力许可的情况下还应该多锻炼,增加肌肉含量,有利于病情平稳,同时降低高血脂和心脑血管的并发症。
希望能帮助到你。
为什么吃水果 血糖会增高,经常吃水果会得糖尿病吗?不会,得糖尿病之前吃蔬菜水果,多运动可以预防糖尿病,但是患糖尿病后甜食不能吃多。
经常吃水果会不会得糖尿病?糖尿病人科学吃水果
生活中,很多糖尿病病人认为水果含糖高,食用后影响血糖稳定,会加重病情。其实这是认识误区,水果中含有的糖分除葡萄糖、果糖、庶糖外,还有相当一部分以多糖形式存在,如果胶、膳食纤维,人体对果胶和膳食纤维吸收慢,甚至不吸收。
所以,适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨等,不会导致血糖大幅度波动。除此,水果还有下列优点:1、色鲜味香能促进食欲。2、含丰富的维生素C,能帮助消化,预防动脉硬化,延缓衰老。3、含糖量较主食低,容积大,易产生饱腹感。4、所含的果胶、膳食纤维能延缓葡萄糖吸收。目前,国际上提倡的糖尿病饮食观为“高碳水化合物、低脂肪”,也就是说对脂肪的限制变得较为严格,而相应地放宽了碳水化物的限制标准。
从广义上讲,米、面、糖都属碳水化合物。因此,糖尿病患者究竟能否吃水果,答案是肯定的,糖尿病患者吃什么水果好,吃多少,何时吃,则大有讲究。
糖尿病人应科学吃水果。①控制水果摄入量,不能一吃就放开肚皮,毫无顾忌。在吃了一定量的水果后,就要相应地在食谱中减少同等热量的主食,以免总热量超标。
一天吃多少水果,可采用“食品互换法”换算出来,所谓“食品互换法”是指在总热量范围内,热卡相等的食品可互相置换。常见的水果与主食之间的等热量关系为:25克米面类主食提供的热量为90千卡,提供相同热量水果的量分别为:柿子、香蕉、鲜荔枝150克,梨、桃、苹果200克,桔子、橙子200克,猕猴桃200克,李子、杏200克,葡萄200克,草莓300克,西瓜500克。②要尽量选取含糖低、含纤维素、黄体素、番茄红素丰富的黄瓜、西红柿、柚子、山楂、草莓、猕猴桃等。③吃水果的最佳时间,一般认为是加餐时间,即上午9-10点、下午3-4点,晚上临睡前。
虽然新鲜水果对人体健康起著不可缺少的促进作用,但水果中含葡萄糖和果糖,这样的单糖吸收快,吃多了会使血糖升高,因此,对病情重、血糖控制不稳定的糖尿病病人不宜吃。
糖尿病人什么时间吃水果好吃水果最好在两餐之间做加餐用,既不至于血糖太高,又能防止低血糖发生;
1.糖尿病患者可以选择水果,但必须掌握好时机以及数量;
2.血糖控制平稳时(餐后2小时血糖在180mg/dl以下),HbA1c(在8%以下)可以选用水果
3.应将水果的热量计入每日总热能之内,选用时减去相应的碳水化合物的量;
4.水果中西瓜、苹果、梨、桔子、弥猴桃等含糖量相对较低,而香蕉、红枣、红果含糖量相对较高;。
5.通过血糖监测寻找出适合自己的水果;
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