为什么超模毫不费力就年赚上亿元？

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不能说超模是毫不费力就年赚上亿元，她们也是付出了努力的，走t台也是需要下功夫，你就像一个普通人上去走，那能叫超模吗。说明超模也是需要一定的资历、身材的，更何况，成为超模以后，面对的是更多的大众，他们也需要应对很多意外状况。

就像刚刚举办的维密，那些超模是顶着多大的压力在台上风风光光的走，一个不小心奚梦瑶摔倒了，这种意外状况也阻碍了她以后在维秘的发展之路，那上亿元也不是这么好赚的。所以我觉得我们不应该这么看超模赚钱很容易，谁知道她们背后是付出了多大努力，忍受了多少不知情的内幕，然后还能坚持的走下去。

更何况现在模特这个行业竞争很激烈，人家看你不仅仅是看身材、长相更多的是你这个人能不能处理各种状况等等。而且模特也不是要干一辈子，她们也不能只靠这个吃饭，只能说现在她们得到了自己能得到的东西而已。

超模25减肥操 全身燃脂运动能减多少卡路里

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最近有媒体拍到超模Kaia Gerber在街头遛狗的动态，从照片中可以看到超模Kaia Gerber一手拿着黑色书皮的名著，一手端着一杯绿色的饮料，似乎国外的健身人士都比较喜欢喝这种颜色的饮品，因为比较原生态，比较健康，而且大多都没有糖分的添加，对他们维持身材有着很好的帮助。

超模Kaia Gerber这次现身街头是在休闲的溜狗，超模不愧是超模，简简单单的一身穿搭也能让人看出其中的时尚感。好身材穿什么都好看，就算披个麻袋也非常美丽。超模Kaia Gerber穿着一身牛仔装，上衣是深蓝色的牛仔衬衫，里面搭配一件白色的内搭，下身穿着一条颜色稍浅的牛仔裤。简简单单没有任何的夸张元素，但是看起来却十分的时尚。

这跟Kaia Gerber本身的气质和一些配饰的搭配有关，我们可以看到，这身穿搭他搭配了一个小小的单肩包，颜色是墨绿色，脚上穿着一双经典款的黑色条纹帆布鞋，耳朵上也仅仅带了一个比较精致小巧的耳钉，脖子上佩戴了一条细细的简约风项链，仅仅是这样简单的搭配就已经非常好看了。

除了跟Kaia Gerber的气质有关，还和他的好身材以及脸蛋离不开关系，人们常说时尚的最终完成度是脸蛋，这句话说的一点都不假。所以作为女生，我们想要提高自己的穿衣技巧，让我们看上去更加的有气质，更加好看，就像我们在日常生活中多加锻炼。

虽然不能像超模拥有这么完美的身材，但是我们也要有一个比较匀称的身材，有一个良好的体态，最重要的就是我们要自信，在走路的过程中要昂首挺胸，不要低头含胸，这样的话会让我们的气质在外在展现上大大折扣。喜欢穿休闲装的女孩们可以参考欧美超模的穿衣风格，休闲中也不乏带着一丝优雅。

运动和合理的饮食才能快速的减肥：

一、运动：

1.有氧运动是最有效、最健康的减肥方法。它是一项以有氧代谢为主的耐力性运动，提高人体新陈代谢，可以促进能量的消耗，避免机体能量过剩而转化为脂肪积聚，同时也可以使机体已积聚的脂肪得以分解。

2.有氧运动包括慢跑、步行(散步和快走)、游泳、骑自行车、原地跑、打球、爬山、健身操、练瑜伽和打太极拳等。每次运动最好一次持续做完，保证每天累计40分钟以上，中间可以停止，且每次运动总消耗热量须达300千卡。

3.运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做，最少两天也要做一次。

二、饮食

1.拒吃油腻、重口味、甜度高的食物，像是鸡排、泡面、蛋糕等皆属之，这些食物多半含大量钠、油脂及糖份，热量通常不容小觑，还容易造成水肿喔！

2.烹调简单、天然清爽的食物，能避免加重肠胃负担，热量若能控制在 100 大卡左右更好。爱吃的就是暖暖的十谷粥、蒟蒻汤面/凉面，美味低卡又有满足感。

3.吃东西满足感很重要，与 其多吃几口，不如多咬几下。不妨选择那些有咬劲的食物，增加咀噘的时间，体重就没有增加的机会了。

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