今天调味品网小编为大家分享关于食品、饮料、零食、特产、调味品的相关信息，希望给大家带来帮助！
有啊？除了凉皮，凉面我给大家推荐几种挺适合夏天吃的，也比较适合降脂减肥的朋友们。
比如有:水晶饺子，酸辣蕨根粉，酸辣土豆粉，手撕凉拌茄子，凉拌海带丝等家常小菜，下面我简单给朋友们讲解一下这几种小吃的做法。
一:水晶饺
是不是大热天看着也很有食欲啊？水晶饺因其外观晶莹剔透而得名，玉米粉和木薯粉混合一起，加五克猪油，可分几次加入热水搅拌均匀，揉成光滑的面团，擀饺子皮大家都会吧，饺子馅如猪肉，海鲜，酱香，加南瓜，白菜木耳嫩玉米，长豆角等颜色比较鲜艳的小菜，要洗净切碎挤干水份，先倒点油拌一下素菜再加入你喜欢的肉类或炒好的鸡蛋，再放入各种适合你口味的调制了馅之后就开包，包好用蒸格隔水上锅蒸，上气后蒸二十分钟即可装盘蘸你喜欢的调料吃。
二:酸辣蕨根粉
柔滑爽囗，热量低，降脂降压，待蕨根粉泡软下锅煮熟掠凉，加入辣椒油，醋，生抽，白糖，盐，鸡精，芝麻油，花生米，小米辣，葱花拌匀即可亨用。
三:凉拌土豆粉
口感极劲爽滑，香醇诱人，土豆粉凉拌最好吃，也可当主食，夏天减肥的支朋友们快收藏，待土豆粉煮熟掠凉加入辣椒油，盐、鸡精，生抽，芝麻油！葱花蒜茸，再入喜欢的配菜搅拌均匀，闻着都让人流口水。
四:凉拌海带丝
你可以买那种干海带丝回来泡发，只要洗净不用切了，下沸水锅里焯六七分钟捞起洗净沥干水份，用一个大点的盆加入醋，生抽，辣椒油，盐，鸡精，葱花小米辣，芝麻油，蒜蓉再倒入海带丝一起搅拌均匀，即可装盘食，口感鲜香爽脆，又有点韧性。
五:手撕凉拌茄子
咸香软糯，清香可口，新鲜茄子皮可削可不削，将茄子洗净连蒂一起放蒸锅隔水蒸熟蒸软，待放凉用手从尾部开始撕成筷子粗细的长条，加万能辣椒油，少许醋，几颗白糖，生抽，盐，鸡精，小米辣，葱花蒜蓉，再来点芝麻油，搅拌均匀，装盘摆上茄蒂即可亨用。
你好，很高兴回答这个问题。
夏天除了凉皮，凉面，还有凉粉，凉拌黄瓜，拌西红柿，五香毛豆，水煮花生，泡椒凤爪，凉拌猪耳朵，凉拌折耳根，凉拌海带丝，凉拌三丝，拌豆腐干等等，夏天吃的东西太多了，但我们要注意的是营养均衡，不能贪凉，也不能太素。
导读为什么一到夏天没有胃口？夏天炙热的太阳，闷热的空气，稍微动一下就是大汗淋漓，还会莫名的烦躁发脾气。为什么会有这样的情况呢？只有知道了“为什么”，才能四两拨千斤的解决问题。1.气温升高以后，人体大量排出汗液，容易造成缺水。大量喝水以后，冲淡了胃酸，就会造成没有食欲，没有胃口吃饭。
2.科学家研究表明，气温和情绪有密切的关系，寒冬腊月使人懒动少语，高温使人烦躁易怒。
夏天出汗多，钾离子流失也多，因此就会造成低血钾的现象，引起倦怠无力，头昏头痛，食欲不振等情况。夏天的时候可以吃点五香毛豆，凉拌芹菜，水煮青菜，这些都可以补充钾元素，还有就是多喝绿茶既能解渴还能补充钾，可谓一举两得。
夏天由于气温的原因，食物尽量现吃现做，比如凉拌黄瓜，蒜泥白肉，凉皮，凉面，凉粉等，做凉拌菜的时候最好加入蒜和醋，既能起到杀菌的作用，还能开胃，帮助消食。下面介绍一道 美食 与大家一起分享。
蒜泥白肉
原料:带皮猪腿肉400克
调料:黄瓜，大蒜，红油，酱油，白糖，盐，香油，味精。
制作方法:
1.带皮的猪后腿肉洗干净，放入冷水锅中，加入拍撒老姜一起煮至肉熟，捞出。
2.黄瓜洗净，切成薄片，放入盘中摆放整齐备用。
3.煮熟的猪腿肉切成薄片，整齐码放在黄瓜片上。
4.大蒜捣成蒜泥，加入少许香油，盐，肉汤调成糊。加入红油，酱油，白糖，味精，搅拌均匀调成汁，最后将调好的料汁淋在肉片上即可。
一道冒着热气，一股酱油味，辣椒味和大蒜组合的蒜泥白肉就做好了。
总结: 这道菜要求选料精，刀功要好，火候掌握精准，佐料香，热片冷吃，食用时用筷子搅拌均匀。蒜泥白肉荤素搭配，营养丰富，适合夏天食用。
不知道我的回答你是否满意？ 今天就分享到这里，@舌尖 美食 厨房总有惊喜等着你。 喜欢 美食 的朋友欢迎评论关注。你好，我在吉林做 美食 ，非常高兴回答您的问题。
每到夏天就特别喜欢吃消暑食物，今天就为大家推荐几款除了凉皮和凉面以外的消暑 美食 ：
1、冷面：
作为一个东北人，首推我们当地的 “冰花大冷面” ，汤汁酸甜、清凉，有冰花，冷面Q弹有嚼劲，搭配爽口黄瓜丝和时鲜水果，每一口都清凉至肺腑，那叫一个舒服！
2、冰粥：
夏日里最爱吃的就是冰粥了，种类丰富的果肉、香甜的蜜豆，每一口都是从沙漠走向冰川的感觉。
3、水果捞：
“水果捞”太爱了，不仅适合夏日解暑，也适合开胃消食、角油腻。做法简单，自己在家也可轻松做出殿堂级 美食 。
凉皮、凉面，真的四季不宜呀！
凉皮是面粉做的，在制作过程中要加碱或蓬灰，会损失掉面粉中大部分的可溶性B族维生素和钾；凉面是把加碱的面条煮熟后再过几次凉水，同样损失了面粉中全部的B族维生素和矿物质。
大部分人吃它们，都会把一碗凉皮或凉面当做一餐的全部，顶多再加罐饮料，但基本不会再吃别的蔬菜，从营养学的角度看，这样的吃法非常不科学——低质量的碳水、高比重的碳水含量（蔬菜基本可以忽略不计）、高油高盐。长期吃，必然使人蛋白质营养不良、维生素严重缺乏，后果就是人会疲乏无力、抵抗力下降、浮肿，小孩子的生长发育也会受到明显影响。
作为夏天最受欢迎的凉皮、凉面、凉粉，最好只是偶尔吃一下，而且要把他们当做主食，再配着荤菜素菜一起吃，过过嘴瘾就可以啦，大人小孩都不可以任性呀。
夏天的蔬菜太多了，南瓜、黄瓜、番茄、豇豆、四季豆……主食类的土豆、红薯、鲜玉米……餐餐搭配着来，时令蔬菜，最鲜最美了，绝不可以错过，但是凉皮凉面，真的不是夏天必吃的东西，在营养学家的眼里，它们真的毫无营养价值可言呐，吃太多了，必然会降低饮食质量，面黄肌瘦只是不好看而已，营养不良则会带来一系列麻烦，特别是女性朋友们，一定要慎重考虑，千万不要因为贪吃而自找麻烦哦。
诚邀，夏天还是有很多适合吃的。
一、稀饭+凉拌菜
夏天往往没有什么食欲，吃的太干，也不太吃的下，所以粥是很多朋友的选择，在家熬上一锅绿豆粥，放清水里凉一凉，凉到常温即可，然后再做点凉拌菜或者买点卤菜，非常下饭的。喝常温的粥，喝起来也不热，也比较容易下口，吃起来会比较舒服。夏天适合的粥有绿豆粥、南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、青菜瘦肉粥。都比较清淡。
二、荞面，蕨根粉、冷面
面食也是比较开胃的，只是如果常规的面食，汤面，吃完估计就一身汗了，但是面条冷着吃也是很美味的，就比如荞面，蕨根粉，冷面就是你不错的选择。
三、各种瓜
夏天的瓜，非常多，苦瓜、黄瓜、南瓜、丝瓜、冬瓜、哈密瓜、西瓜，不管是蔬菜还是水果，瓜类基本都比较清热利尿，所以非常适合夏天。特别是夏天的哈密瓜和西瓜简直就是最爱，上班之前先冷藏一西瓜，下午回家，取出来切开舀着吃，特别的惬意。
四、开胃菜
四川的开胃菜有哪些，鱼香肉丝，麻婆豆腐，凉拌茄子，雷椒皮蛋，盐蛋，还有万用的烂肉系列，比如烂肉豇豆，蚂蚁上树，都开胃下饭，不知不觉又会多吃一些了。
五、各种汤
夏天煲汤也是不错的选择，夏天适合喝海带鸭汤，菌菇汤，尽量都煲一些清淡有营养的汤，既补水分又补营养，何乐而不为呢。
应该还有很多适合夏天吃的，一时想不起来了。谢谢阅读
夏天天气炎热，一吃饭就是一身汗，导致人也没什么胃口。这个时候大家就比较喜欢吃一些凉的东西。
说到凉的东西就有很多种类。比如说主食类：凉皮、凉面、凉粉、馒头、花卷，还有各种凉菜。
水果类可就多了，比如：苹果、葡萄、西瓜、香蕉、桃子等等等等，简直不要太多！尤其是西瓜吃的比较多，可以防暑降温的。
天气炎热，大鱼大肉的也吃不下去，来点儿清淡的饮食，那就是各种粥类。比如：绿豆粥、小米粥、红豆粥、黑米粥、皮蛋瘦肉粥、青菜豆腐粥等等。
我一到夏天热的时候，早上起来就会熬一锅绿豆粥，然后准备一些馒头、花卷什么的。再准备一些凉拌菜，比如：凉拌黄瓜、凉拌莴笋丝、凉拌海带丝、凉拌三丝等等。总之可以凉拌的菜都能下饭，到吃的时候，粥也晾凉了，吃起来别提有多安逸了！
尽管天气炎热，大家可以吃一些凉的饭菜或者水果，但是不建议吃冰镇的东西，或者是喝冰镇饮料。这样对身体不好，太刺激肠胃，容易生病，影响 健康 ，得不偿失！
最后，希望大家多多注意饮食习惯，注意防暑降温，拥有一个 健康 的身体，来度过这个炎热的夏天！
麻辣拌我觉得很适合，麻辣酸甜适合夏天。
做法也很简单，煮一煮、调酱料、拌一拌就搞定了。
粥，西瓜
全台大停电！冰箱里的饮料、食物还能吃吗？
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朝鲜冷面的面条是怎么做的
自己和面，醒制，切成小块，烧开水，拿面块放进压面器对准开水锅，压成面条煮熟，捞出放进冷水中，冷面的面条就是这样做的。
正宗朝鲜冷面里的面是怎么做的
冷面亦称股细和凉淘，是朝鲜和韩国及我国东北朝鲜族的传统食品；
在风味及用料和制作工艺上主要分平壤冷面和朝鲜族冷面首尔冷面；
是用荞麦面或小麦面（也有用玉米面、高粱米面、大米面、榆树皮面的）加淀粉加水拌匀，压成圆面条；
煮熟后浸以冷水，再去冷水伴牛肉片、辣椒、泡菜、梨或苹果片、酱醋、香油、香菜、黄瓜、水萝卜片等佐料；
加入牛肉汤即成。
朝鲜冷面用什么面条做
正宗的朝鲜冷面用三合面：一是精粉30% （筋道作用）、二是荞麦面20% （粘合作用）、三是绿豆淀粉50% （光滑作用）。混合均匀后，开水（加少许加少许食用碱面）烫面后蘸用凉水和面，软硬度与手擀面略软一点。面和好后，停放一小时（减少面团的性劲）后，搓成直径8-10cm粗的面长条，送入立式面条挤压机，直接挤压入沸水锅煮，不停搅动，大约开两滚，面条发阴色出锅，凉水冷却后盛碗，加汤料(煮牛肉的汤加开水冷却）、牛肉片、东北酸菜、熟鸡蛋（切两半）、苹果片（可用雪梨片代替 )、淋香油即可，使用时根据个人口味可加白醋、辣椒油。
此方法来自二十年前延吉市一家正宗朝鲜族冷面馆，一位六十岁的女老板亲口所传。朋友们不妨一试，好吃得很。
朝鲜冷面和面的方法
朝鲜冷面的做法
1、原料：荞麦面粉200克，淀粉300克，牛肉150克，朝鲜辣白菜、摊蛋皮丝各50克，苹果（削皮、切片）、胡萝卜条、熟芝麻个25克，食碱2克，热水（和面用）100克，酱油50克，盐5克，料酒20克，醋15克，蒜泥10克，葱末、香油各25克，辣椒面30克。
2、制作方法：
1）荞麦面、淀粉放盆内，加食碱拌匀，缓缓倒入热水，边倒边拌，拌匀后揉搓成较硬的烫面团，饧30分钟左右。牛肉洗净，切成大块，放入锅内，加适量水，旺火烧开，撇净浮沫，加酱油、料酒、葱末和胡萝卜条（包入布袋内），再开后用小火炖1小时到2小时，至肉汤约剩600克，牛肉入味酥烂，捞出晾凉，切成薄片，肉汤晾凉。辣椒面放碗内，放入蒜泥和少许凉开水，调匀成酸辣汁。
2）锅置火上，旺火烧开，将荞麦面团分别搓成圆条块，将面条擀成薄片，切成细条，入锅煮开，用筷子挑翻，使面条受热均匀，点一二次凉水，煮约5分钟到8分钟，至面条成熟，捞入凉开水盆中，浸凉后捞出控干水分。
3）将冷面分别装入碗内，放上辣白菜和3、4片牛肉，浇入酸辣汁，码上1片至2片苹果和蛋皮丝，浇醋和炖牛肉冷汤，撒熟芝麻，淋香油即可。
冷面的面条怎么做朝鲜冷面的面条是怎么作
用料
绿豆淀粉 50%
小麦精粉 30%
荞麦面 20%
食用碱 少许
正宗朝鲜冷面的面条的做法
这就是最最正宗的朝鲜冷面，拍摄于朝鲜当地的一家面馆。上面黑乎乎的那一团就是荞麦面，加入冷面汤就可以吃了。
准备：在适量开水中少许食用碱混合均匀待用。
1、将小麦精粉、荞麦面和绿豆淀粉按上述比例混合均匀后，一手拿加了食用碱的开水徐徐倒入面粉中，一手拿筷子搅动面粉，把面粉烫成均匀的面絮。
2、取适量干净的冷水放在一边，用手蘸着冷水把面絮和成面团，面团的软硬度要比手擀面稍软一些。
3、把和好的面团盖溼布醒发1小时左右，醒发的作用主要是减少面团的劲。
4、把醒发好的面团搓成直径8～10cm粗的长条，用面条挤压机压成面条即可，没有面条挤压机的朋友就只能做成手擀面了。
朝鲜冷面的面条是怎么做的，各种配料的比例是多少
一般的家常配方百度上可以找到，如果想开点做生意的话还是建议找个培训或者做加盟的地方系统学习一下
正宗的朝鲜冷面“汤”要怎么做
朝鲜冷面汤是朝鲜族的传统食品，主要食材有矿泉水、、韩国辣酱、牛肉、煮鸡蛋、苹果或梨、芝麻等。冷面汤作为冷面的三大要素之一。其口感，色泽会直接影响冷面的整体口感。
做法一：
1、在纯净水中放入冰块。
2、放入醋，酱油，白糖，辣椒，盐，可以按照个人口味酌情新增。
3、放入葱，姜，蒜，香菜，黄瓜，可以炒葱蒜汁 放入增加口感。
做法二：
1、主要配料：矿泉水、蒜末（一碗的量2瓣）、姜片、糖（1勺）、白醋、（糖醋=2：1），辣椒面，盐，海鲜酱油，味精（依个人口味而定）。
2、次要配料：韩国辣酱，芝麻、香葱，牛肉，煮鸡蛋，苹果片或梨。
3、冷面汤调制好后装入大饮料瓶中放入冰箱。备用。
4、煮冷面。先用冷水泡开，食用前，泡入沸水中两分钟左右，用自来水冲凉。浇上冷面汤即可。
5、冷面不怕凉，可以在冷面汤中放冰块，改善口感。
正宗朝鲜冷面汤的配方
朝鲜冷面制作方法
方法1
冷面是朝鲜族同胞四季皆食的主要食品之一，其作法别具一格。
材料：
荞面约四成许、淀粉约六成许，牛肉、时令蔬菜、苹果、葱、胡罗卜等各适量。辣椒面、香油、芝麻、蒜泥、精盐、味精、食碱、醋、酱油等各适量。
烹饪方法：
将牛肉切大块浸凉水洗净，放进凉水锅里以旺火煮开后，撇去表面飘浮血沫，然后放入酱油及精盐，此时可改微火炖之。
另将葱、胡罗卜装一特制小布袋里放入锅中，待牛肉完全炖熟时，捞出，放置案板上，等其晾凉时，切成小薄片。将牛肉汤稍过滤后放入容器内待用。将荞面、淀粉按一定比例混倒在和面盆里，以开水烫成稍硬的面，加适量碱后，揉和好，迭成园条，放入特制的挤筒内，快速压制成面条，随即入开水锅里煮。面条熟后再放入凉水中过凉，也有以电风扇将面条吹 凉的，妥后装碗上桌。面条上放辣白菜等时令蔬菜及四、五片熟牛肉，浇上蒜辣酱（以蒜泥、干辣椒面、水搅成糊状的酱），然后再放上水果片、鸡蛋丝，最后浇上牛肉汤，撒上熟芝麻、淋上香油即成。
制作朝鲜冷面的汤及辅料：
1、牛骨塘汤或者猪骨汤、鸡汤。
2、黄瓜（切丝）、西红柿（切片）、牛肉片、熟鸡蛋（切成两半）白醋、食盐、白砂糖、味精或鸡精、朝鲜泡菜
制作方法：
1、准备1：10的冰水（冷面汤1份，兑10份冰水）。
2、把干冷面用清水浸泡并使其完全散开；
3、把水烧开，加入冷面，搅拌，防止粘结，滚水煮2分钟左右无硬心时捞出；
5、放入已经备好的冰水中，连续冲直至面变冷；
6、沥干水分，将冷面放入碗内。
7、将黄瓜（切丝）、西红柿（切片）、牛肉片、熟鸡蛋（切成两半）白醋、食盐、白砂糖、味精或鸡精、朝鲜泡菜等按照自己的口味加入即可享用。
8、如果在盛夏可以加入适量的冰快，更加爽口。
方法2
原 料：机制冷面，白醋，糖，盐，蒜末，味精，熟芝麻，辣白菜，黄瓜，鸡蛋，苹果片，花生米，香菜末，西红柿
制作方法：买来机制冷面，用水泡一宿，泡软了为止，食用前再用开水泡一会，去掉杂味，捞出在过冷水，然后捞出空干水份。
白醋，糖（量要多些），盐，蒜末，味精，熟芝麻加冷开水兑成汤汁，依个人口味为准。把空好的冷面放在汤碗中。加朝鲜辣白菜丝，黄瓜丝，煮熟鸡蛋半个，苹果或者梨片，炸花生米，香菜末，西红柿片。即可。
不怕麻烦滴猫猫们,你们可以按照下面的方法来,相信会更美味了~!
原料：芥麦面粉200克，淀粉（或面粉、淀粉各半）300克，牛肉150克，朝鲜辣白菜、苹果片、熟芝麻各25克，碱面2克，胡萝卜条适量，酱油50克，盐5克，料酒20克，醋15克，蒜泥10克，葱末、香油各25克，辣椒油30克。
做法：①将荞麦面、淀粉掺在一起，加入碱面拌匀，慢慢倒入温热水和成面团，饧约30分钟。②牛肉洗净切大块，加入适量水旺火烧开，撇去浮沫，加酱油、料酒、葱末和胡萝卜条（可包入布袋内），锅开后用小火炖约1－2小时，至肉汤约剩600克、牛肉入味酥烂，捞出晾凉切片。辣椒油加入蒜泥、少许凉开水调匀成蒜汁。③锅放水烧开，将荞麦面团制成面条入锅，锅开后点1－2次凉水，煮约5－8分钟，至熟捞出，浸入凉水中捞出控干水分。再将冷面分装入碗，放辣白菜、牛肉片，浇上蒜汁，码苹果片。食用时，浇上醋、香油、牛肉汤即可。
特点：柔软筋道，酸辣清香，凉爽适口，别具风味。...
朝鲜冷面家常做法，正宗朝鲜冷面怎么做
主料1人份
苦荞麦粉150克
辅料
酱牛肉1小块
黄瓜1根
梨半个
苹果半个
鸡蛋1个
白菜6片
调料
香菜3根
白芝麻适量
葱1小段
姜3克
蒜1大勺
花椒少许
桂皮1小片
八角2个
醋2大勺
白醋2大勺
味精20克
食盐20克
白糖20克
鸡精适量
辣椒粉1大勺
材料 *** 图：
朝鲜冷面步骤1
姜切片，葱切丝
步骤2
将少量花椒、姜片、葱丝、大料入锅内，倒入2-3杯水（依冷面量而定）烧开，再小火煮5分钟左右，当汤汁变成微红色时关火
步骤3
将调料滤出，汁水倒入碗内。待汁水稍凉，依次加入冷面汁调味料，这样酸甜的面汁就做好了，然后入冰箱冷藏1小时左右
步骤4
将白菜放入容器内，在它表面均匀涂抹盐，然后盖上盖子腌2小时
步骤5
腌好后将盐水倒掉，将白菜切丝，蒜压茸、葱切花、姜切沫
步骤6
将葱、姜、蒜、味精、鸡精、辣椒粉与白菜丝拌匀，再静置10分钟左右即可
步骤7
面和冷水同时下锅（重点哟！）这与通常面条煮法不同。中火加温至水开，煮2～3分钟，之后熄火焖几分钟，用筷子尝一下无硬心就煮好了
步骤8
煮面的期间把黄瓜切丝，梨和苹果切片，熟鸡蛋对半切
步骤9
卤牛肉切片，香菜切末待用
步骤10
马上将冷面用冷开水过凉
步骤11
将冰镇后的面汁倒入碗内，放入冷面
步骤12
依次在凉面上摆入酱牛肉、黄瓜丝、梨片、泡菜、香菜沫、苹果片，中间摆上熟鸡蛋，最后洒上白芝麻就大功告成了
烹饪技巧
做这个面还是比较花费时间的，主要是要一定的时间腌泡菜和冰镇面汁
面汁的调料份量不要拘泥于我上面的份量，因为份量主要是依个人的口味。因为每个人对面的酸甜度要求不同，在放面汁调料的时候，你可以一边放一边尝，尝到你觉得满意的味道就可以了
你家也停电了吗？昨（15）日发生无预警的全台大停电事件，打乱许多民众的生活，不少店家暂停营业，上班族也提早下班，但回家以后，不仅因为无法使用电扇、冷气而热得汗水直流，更担心冰箱中的食物是否已全部坏掉！尤其是前几日刚采买的新鲜蔬果、鲜奶、面包等，是不是都该丢弃呢？
冷藏低于7°C 冷冻低于-18°C
一般来说，食物在冰箱的保存分成冷藏、冷冻两种，冷藏食品的中心温度应保持在7°C以下、冻结点以上，因此冰箱的冷藏室应维持在0°C~7°C的范围；而冷冻食品的中心温度应保持在-18°C以下，因此冷冻室的温度应低于-18°C。
停电先别开冰箱 4小时内保持低温
如果遇到停电，冰箱无法持续提供低温环境，食物是不是很快就坏掉了呢？营养师蔡怡瑄表示，若停电时间在4小时以内，且这段期间都没有打开冰箱，冰箱中仍然可以保持一定的低温，因此冷藏室中的食物不至于全部腐坏。
不过，4°C~65°C是适合细菌生长的温度，保险起见，某些食物最好还是避免食用，尤其是食用前不会再经过加热烹调的品项，特别容易引起食物中毒。
新鲜蔬果别担心 隔夜菜充分加热
仔细来看，蔡怡瑄营养师表示，以蔬菜水果类来说，若是尚未清洗、切过的新鲜蔬果，在冰箱中不至于快速腐坏，而且若是香蕉、火龙果、西瓜、芒果等热带水果，在低温环境容易冻伤，本来就不需要放冰箱，因此不必太过担心。
不过，若是已经烹煮过的隔夜菜，像是炒青菜、丝瓜、番茄炒蛋等，未经低温保存容易滋生细菌，因此在停电时间较长时，应避免食用，若是短时间停电，食用前记得充分加热，确保食品安全！
冷藏鸡蛋遇停电 建议丢弃保健康
若是家家户户都常购买的鸡蛋，蔡怡瑄营养师指出，常温贩售的鸡蛋可以在阴凉处保存，但由于台湾夏季溼热，最好还是存放于冰箱中。若是已经置于冷藏室的鸡蛋，停电期间经过回温，过程中蛋壳表面凝结产生水珠造成蛋壳湿润，容易滋生细菌，因此应丢弃不再食用。
那么，其他食物像是 面包、鲜奶、冷冻库的海鲜和肉类等，还能不能吃呢？营养师下一页解答！
食用前不再加热 停电后最好丢弃
除此之外，一般的冷藏饮食，包含各种饮料、面包、凉面、寿司、饭团等，如果食用前不会再经过加热烹调，只要冰箱温度上升，就建议丢弃不再食用。
若是尚未开封的食品，在短时间停电的情况之下，建议将保存期限减半，尽早食用完毕。举例来说，若某食物的保存期限原为10天，最好在5天内就吃完，比较安心！
冷冻库回温较慢 海鲜肉类仍须注意
至于冷冻库内的海鲜、肉类，停电过后还能不能吃呢？蔡怡瑄营养师指出，海鲜特别容易滋生肠炎弧菌、大肠杆菌等细菌，但冷冻库的温度较低，回温速度较慢，如果停电后都没有打开冰箱，通常可以维持约24小时的低温，日后将食物取出料理前，记得以自来水清洗干净，烹调时则应充分加热，避免食物中毒。
若停电时间超过24小时，导致海鲜、肉类表面出现滑液、异味，表示已滋生大量细菌，应直接丢弃、不再食用！
注重食品安全 避免食物中毒
蔡怡瑄营养师提醒，停电时先不要打开冰箱，以维持冰箱内的温度，若停电时间较长导致食物腐败、变质，应避免食用，以免引起肠胃不适，甚至因食物中毒造成恶心、呕吐、腹泻、下痢、头痛、寒颤等现象，影响健康！
海鲜特别容易滋生肠炎弧菌、大肠杆菌等细菌，应注意保存温度，烹调前也要充分洗净。 冷藏鸡蛋经过回温后，蛋壳表面因湿润容易滋生细菌。 尚未清洗、切过的新鲜蔬果，停电期间在冰箱冷藏室中不至于快速腐坏。 食用前不会再经过加热烹调的食物，只要冰箱温度上升，就建议丢弃不再食用。调味品网wWw.tiaoweiwang.Com行业招商批发平台,提供食品,干货,香辛料,火锅底料,食品添加剂,复合调味品,酱油,醋,糖,香油,鸡精,调料,味精,番茄酱,芝麻酱等市场行情。