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炎热的夏季，让柜台里琳琅满目的饮料的销售也随着温度升温而火暴。“夏天出汗比较多，口渴时尽量少喝‘甜’饮料。”二炮总医院营养科曾远征副主任医师介绍，因为甜饮料热量比较高，易加快消耗人体的钾，本身出汗消耗钠比较多，饮后会出现疲倦、精神不振等问题。中国农业大学食品科学工程学院范志红博士介绍，夏天消暑解渴最好饮用淡盐水、淡茶或自制绿豆汤。 1.碳酸饮料 冰镇的碳酸饮料有一定的消暑解渴作用，但这类饮料主要含糖和空白卡路里，提供的营养物质极少，如维生素和微量元素。所以，多喝这些饮料，会让自己少吃水果和蔬菜。 建议：如果对可乐情有独钟，试试无糖可乐。 2.果汁或果味饮料 果汁里面含有维生素以及微量元素，但每一百毫升的卡路里数量却不低。如果仔细阅读手中饮料的标签，你会发现很多“果汁”其实是含果汁饮料。真正果汁可能不超过10%，而糖和调味剂却是主要成分。 建议：果汁饮料在所有饮料里含糖是最多的，最好少饮用。 3.运动饮料 这种饮料的成分与人体的体液相似，饮用后能迅速被身体吸收，解“口渴”更解“体渴”，能及时补充人体因为大量运动、劳动出汗所损失的水分和电解质(盐分),使体液达到平衡状态。但如果没有体力消耗还喝这种饮料，那么水中的钠元素会增加机体负担，引起心脏负荷加大、血压升高，因此高血压人群应当注意选择。 建议：夏天外出体力消耗比较大，可适当饮用。但儿童不宜，高血压病人慎用。 4.自制饮料 自制饮料包括超市里的果珍、酸梅精等固体饮料，以及自制绿豆汤。绿豆汤是传统公认消暑解渴的饮品，即天然又健康，是夏季首选的饮品。但超市里的固体饮料，成分主要以糖为主，营养物质很少。 建议：饮料口感比较舒适，但不建议过多饮用。可经常饮用绿豆汤。 5.茶饮料 茶饮料的成分含糖、有机酸、茶多酚、焦糖色素等，其中茶多酚是比较好的物质，有抗氧化作用，可补充水分，消暑解渴，提神醒脑。但茶饮料成分以糖为主，其营养价值不如真正的茶，不能完全代替天然的茶。 建议：最好饮用天然茶水，但不要是浓茶。 推荐“三豆汤”天然功能饮料 三豆汤由绿豆、赤豆和黑大豆一同熬制而成，既是药品又是食品，具有清热解暑、补充植物蛋白、微量元素之功效，还可治伤风感冒、鼻塞不通等。 制作方法：将以上三味(每味10克为宜)置于锅中,加入清水600毫升,用文火熬成200毫升。待其冷却即可食用,是夏季难得的绿色功能饮品。
版本：国家食品药品监督管理局2007年公布的非处方药说明书范本
说明：氨酚那敏三味浸膏胶囊说明书由国家药品监督管理局于2007年01月31日国食药监注[2007]54号《关于公布非处方药说明书范本的通知》发布。
药品名称
通用名称：氨酚那敏三味浸膏胶囊
商品名称：
英文名称：
汉语拼音：
成份
本品为复方制剂，每粒含四季青叶干浸膏125毫克、对乙酰氨基酚100毫克、白英干浸膏42毫克、马来酸氯苯那敏1毫克、前胡干浸膏33毫克。辅料为：
性状
作用类别
本品为感冒用药类非处方药药品。
适应症
用于缓解感冒或流行性感冒引起的发热、头痛、咽痛、鼻塞、咳嗽。
规格
用法用量
口服。成人，一次2～3粒，一日3次。
不良反应
1．可见嗜睡、口渴、多尿。
2．偶见恶心、呕吐、皮疹等不良反应。
禁忌
严重肝肾功能不全者禁用。
注意事项
1．用药37天，症状未缓解，请咨询医师或药师。
2．服用本品期间不得饮酒或含有酒精的饮料。
3．不能同时服用与本品成份相似的其他抗感冒药。
4．前列腺肥大和青光眼等患者以及老年人应在医师指导下使用。
5．肝、肾功能不全者慎用。
6．孕妇及哺乳期妇女慎用。
7．服药期间不得驾驶机、车、船、从事高空作业、机械作业及操作精密仪器。
8．如服用过量或出现严重不良反应，应立即就医。
9．对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
10．本品性状发生改变时禁止使用。
11．请将本品放在儿童不能接触的地方。
12．如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
药物相互作用
1．本品不应与含有酒精的饮料、抗抑郁药、巴比妥类、苯妥英钠及氯霉素同服。
2．长期服用本品或与其他解热镇痛药同服，有增加肾毒性之危险。
3．如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。
药理作用
本品中对乙酰氨基酚能抑制前列腺素合成，有解热镇痛作用；马来酸氯苯那敏为抗组胺药，能减轻流涕、打喷嚏等症状；四季青叶浸膏及白英浸膏能清热解毒；前胡浸膏可散风清热、降气化痰。
贮藏
包装
有效期
执行标准
批准文号
说明书修订日期
生产企业
企业名称： 生产地址： 邮政编码： 电话号码： 传真号码： 网址：
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