一张毕业照激励小胖墩两个月减肥30斤，你减肥的动力是什么？

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就是想要变得更加的好看。现在的人们对于自己生产问题，也是非常注重的，就像英国为了解决肥胖的问题，他们将禁止销售一些不健康的食品。很多的人减肥的目的大多都是相同的，就是为了变得更加的漂亮，不然就是健康的目的，下面小编就给大家说一说啊。

首先引起肥胖的原因有很多，并不是因为一些不健康的食品还有的就是缺乏锻炼，或者是吃的食物过多，要想解决肥胖的问题，应该从本身去找原因，比如说当自己吃多的时候就要去锻炼身体吃的食物，也不能含有的脂肪，或者是能量过高。吃的食物，尽量是一些清淡的蔬菜和水果，不要吃油腻的或者是含糖量特别高的，这样就容易造成我们的脂肪堆积在身体累，常去的下去，就会对自己的身体产生相应的疾病，对我们身体来说是非常不利的再就是，做适当的运动运动的过程中会消耗我们身体内脂肪的燃烧，从而让我们的身体看起来更加的苗条。

减肥真的是对我们的身体有好处的，但是过度的减肥也不是最好的，可能会导致身体缺乏需要的营养元素，长期的下去就是营养不良，严重的生病，减肥需要有一个适当的控制度。以上就是小编个人的看法和意见了，希望大家能够认真仔细的看一看，对于大家来说还是有非常大的帮助呢。

不健康的食物小编这里认为有一些他说，饮料或者是油炸食品高脂肪的东西。再就是一些吃饭的时间不要到晚上深夜的时候吃夜宵，我们的身体本来处于一个要休息的状态，如果进食后他们不能很好地休息，加重了，身体器官的负担，身体长时间这样下去会出问题的。

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